枸杞的作用是非常多樣的，適當的食用對我們的身體健康是非常有利的，能起到調節人體免疫力的作用。那么日常生活中枸杞的作用有哪些呢?就讓我們隨著名醫話養生2016視頻全集欄目史秀峰專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　枸杞的作用

　　枸杞有免疫調節的作用

　　枸杞對我們人體的免疫調節有著非常重要的作用，所以生活中如果出現免疫力低下的情況，就可以適當的食用。

　　枸杞含有非常豐富的枸杞多糖，而且枸杞多糖是一種水溶性的多糖。

　　這種水溶性多糖是由六種單糖糖分組成的，具有非常強大的生理活性，能夠很好的增強非特異的免疫功能。

　　能使我們的身體提高抗病的能力，而且還能有效抑制腫瘤的生長和細胞突變，對我們的健康非常有利。

　　總的來說，枸杞是可以提高我們身體的免疫機能的，也能增強我們身體的適應調節的能力。

　　如果現在身體有什么不妥，經常食用枸杞子還可以促進健康的恢復。

　　所以枸杞子有很強的抵御病邪的作用，能有效的增強我們的身體對各種有害刺激的適應能力。

　　枸杞明目的作用

　　枸杞對我們的眼睛也是非常有利的，有著非常好的明目的作用，所以我們生活中可以適當食用，對眼睛健康是非常有幫助的。

　　枸杞是非常擅長明目的，在古代，很多醫學世家治療肝血不足的時候或者是腎陰虧虛引起的視力昏花和夜盲癥。

　　經常食用枸杞子，我們的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成的，而枸杞當中剛好含有一種非常豐富的B-胡蘿卜素可以在我們的身體當中轉化成維生素A。

　　然而維生素A可以有效的生成視黃醇，從而就可以有效的提高我們的視力。

　　枸杞降血糖的作用

　　枸杞有輔助治療糖尿病降低血糖的功效，因為枸杞子當中含有胍的衍生物，是可以幫助我們的身體有效的降低血糖的。

　　而且枸杞子當中的多糖可以有效的提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對于細胞的損傷。

　　有效的降低內二醛的生成量，這也表明了枸杞多糖對于胰島細胞有著很好的保護作用，可以有效的降低血糖。

　　枸杞的其他作用

　　枸杞除了可以抵抗腫瘤，提高身體的免疫能力，養肝明目和降血糖之外，還可以有效的抵抗衰老和抗輻射損傷，對于消除疲勞也有著非常明顯的作用。

　　而且還可以保護生殖系統，美容養顏，滋潤我們的肌膚，所以不要看枸杞是小小的一沒紅果，可枸杞的作用可是不小。

　　本期嘉賓介紹

　　史秀峰

　　男，上海中醫藥大學，附屬龍華醫院藥劑科。

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