幸福、美滿的家庭是人人渴望得到的，孩子作為家庭構造過程中重要的一名成員，無疑是很多家庭的期許，生育一個健康、可愛的寶寶是值得全家人都高興的事情，但是，往往事與愿違，總會有一些事情影響到孩子的到來。在生活中越來越多的年輕男女是生不了孩子的，更有甚者，在生育的時候，發現孩子并不是非常的健全。

　　不可否認，科技進步的今天，讓很多人能夠預先知道自己孩子的性別，但是，這樣的情況好不要多做，以免進一步加大男女比例失衡。生育本身是一件值得高興的事情，但是，在生育的過程中要是出現了一些問題，對于家庭肯定是有影響的。男人作為生育過程中重要的存在，寶寶的健康和男性有很大的關系，但是，男性在備孕的時候要是經常吃這個食物是會讓男性生不了孩子的。

　　一、備孕的男性少吃大蒜

　　這里說到的能夠影響到男人不育的食材就是我們常見的大蒜，在生活中，男性大蒜吃多，對于生孩子是有影響的。

　　作為生活中常見的一種調味品，大蒜是做菜的時候不可或缺的，吃大蒜對于身體保健是有幫助的，能夠有效的幫助身體殺滅細菌，對于殺毒、抑制病菌、預防癌癥都是有很好的幫助。

　　但是，這樣的功效，對于備孕的男性來說不要也罷，這是因為，在備孕的時候要是吃大蒜，對于備孕只有壞處沒有絲毫的好處。

　　精子質量低、無精癥是當前男性不得不面對的不育高發癥，想要備孕的男性對于這些癥狀是深惡痛絕的，找到殺滅精子的源頭顯得非常有必要。

　　吃大蒜就是其中的一種，不少男性在吃飯的時候會剝一個大蒜來吃，在他們看來，吃飯的時候吃大蒜還能夠提高食欲。

　　卻不想，大蒜要是吃多了是會殺精的。這是因為我們在吃大蒜的時候，會損傷脾胃的正氣，脾胃本身是能夠有效的為身體提供營養的，但是，當脾胃失調，脾胃受到損傷是會造成食欲不振、倦怠、消瘦情況的發生。

　　吃大蒜過多還會影響到身體腎氣的運行，使得身體的氣血受到一定的損傷，從而會導致男性精子活動能力低下，對于備孕有很大的影響。

　　因而，在生活中，對于備孕的男性來說，一定要少吃大蒜。即使吃大蒜，也不要生吃大蒜，盡量做熟了進行食用。