養胃的常見食物

　　青豆

　　青豆不僅抗癌，還含有不飽和脂肪酸和大豆磷脂，可以保護男人血管彈性，其中含有的膳食纖維，可以幫助男人胃蠕動，促進消化。

　　蓮藕

　　蓮藕除含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，民間有“新菜嫩藕勝太醫” 之說。

　　但男人如想讓藕成為養胃滋陰、健脾益氣的食補佳品，必須把它做熟再吃。

　　熟藕其性由涼變溫，雖然失去消瘀、清熱之功，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉之功效。

　　香菜

　　《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢”，具有和胃調中的功效。

　　由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。

　　西紅柿

　　西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。

　　每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。

　　南瓜

　　南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時好去皮。

　　它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續煮15分鐘即可。

　　土豆

　　生土豆外用時具有消炎、消腫的功效，熟土豆食用后，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。

　　用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

　　結語：男人要想養好胃那么就一定需要健康的飲食來幫忙，畢竟飲食與健康是密不可分的。今天給大家介紹了關于男人喝什么茶養胃和男人身邊養胃的食物，希望能對大家有所幫助，讓大家都有一個健康的胃。