夏天，天氣炎熱，很多男性胃口不好、吃不下飯，這樣下去，怎么行呢?那么，男人吃什么養胃呢?有助男性養胃的食物有哪些呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，男性養胃的方法有哪些吧!
胃是人體的主要代謝功能，天氣炎熱，很多男性沒有食欲，但是面對生活的壓力，男性一定要保護好自己的身體才行啊，那么，男人吃什么養胃呢?
美食范例：苦瓜粥
原料
苦瓜100g，粳米60g，冰糖100g。
制作方法
1、將苦瓜洗凈，切成小塊;粳米淘洗備用。
2、鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時，加入冰糖，糖化解后即成。
美食范例：夏季食補粥
大麥粥
用大麥和粳米及米仁煮成粥食用，有養胃、消熱解暑的功用。
綠豆百合
綠豆30g、百合100g，煎湯食用，有養陰、祛暑、清熱的功效。
雙皮飲
西瓜皮30g、冬瓜皮30g、蘆根30g，煎湯飲用，有止渴、清熱、利尿功效。
美食范例：大蒜粳米粥
1、大蒜粳米粥是適合夏天食用的一種健脾養胃粥品，這種粥的主要原料就是大蒜一百克，粳米一百克。
2、把大蒜提前去掉外皮以外放在鍋中加入清水煮熟。
3、把煮熟以后的大蒜取出，把洗好以后的粳米放入到煮大蒜的水中，用大火燒開以后，用小火慢慢的熬制，大約一個小時左右粥就能熬好，可以取出食用。
夏季健脾養胃喝豆漿粥
1、豆漿粥的做法很簡單，只需要準備五十克黃豆和五十粳米和適量的白糖。
2、把黃豆清洗以后放在豆漿機中，制成豆漿，然后取出再把粳米洗凈以后放在豆漿中一起煮制。
3、等粳米變得軟糯以后再把準備好的白糖放入到粥中調勻，蓋上鍋蓋煮制三到五分鐘就能關火，取出食用了。
