男性和女性一樣也是需要被呵護的，其中就養生而言，食療都是大家首選的方法。今天想為各位男性介紹一種滋補效果不錯的食材——紅糖水!

　　先別著急驚訝，你一定認為，哪有男性喝紅糖水的?紅糖水都是女性的專屬!如果真是這么以為的話，那就錯大發了，誰說男人就不能喝紅糖水的?殊不知，男性常喝點紅糖水，還能起到意想不到的保健功效，別不信，下面就讓事實說話吧!

　　男性喝紅糖水有啥養生功效

　　1、調節氣血

　　一個健康的好身體得益于氣血的滋養，所以保證氣血足是相當重要的。而不少男性在日常多會忽視身體的保健，再加上一些熬夜等不良習慣，很容易出現氣滯血瘀的癥狀。

　　而在紅糖中含有豐富的維他命、蛋白質、鐵元素等營養成分，都十分利于氣血的調節，從而幫助活血散瘀，使得全身的氣、血循環更加順暢。

　　2、及時補虛強身

　　男人在日常工作、應酬是很多的，況且身體也不是鐵打的，所以很容易出現力不從心、疲勞的現象，而不如選擇喝紅糖水替代日常的酒、飲料。

　　在紅糖中含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等多種營養素，這些物質被人體攝入后能為身體進行養料的供給，并且紅糖中的糖分很容易被人體所汲取，所以說，對于補虛、提供能量、解疲是相當有益的。

　　3、溫補肝臟

　　紅糖是一種溫熱性的食材，并且還能入肝、腎經，所以對于肝臟、腎臟等臟腑器官能起到較好的溫補滋養之效。所以，男性便可借助喝點紅糖水來進行肝臟的溫補和滋養。

　　紅糖有哪些“黃金搭檔”

　　姜片：甜滋滋的紅糖加上生姜片，讓這碗滋補茶水中透著絲絲的辛辣之味，不僅味道特別，溫補身體的效果也是極佳的。

　　桂圓：紅糖和桂圓肉一起泡水喝，滋補養人，亦可補氣安神。

　　提示：紅糖水中所含的糖分多為蔗糖，所以一些血糖高的男性得少喝點，即使身體沒啥毛病，也勿貪多，免得攝入過多額外的糖分。

　　以上解釋了男性喝紅糖水所能發揮的功效，所以，在此建議廣大的男性朋友們，在日常不妨將你手中的酒換成紅糖水，讓你更健康，輕松的防病保健。

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