民間一直有人將前列腺比作男人的生命線，前列腺的重要性也就不言而喻。作為男性生殖系統的一分子，前列腺分泌出的黏液是在某方面保證了精子的質量和活力。毫不客氣地說，前列腺好，男人健康，能力也不會太差;前列腺差，男性身體就差，生育能力還會變差。日常保養就要戒掉酒癮、煙癮、色癮，這三樣對前列腺的損傷是潛在的，也比其他習慣更甚。酒精會刺激前列腺，而香煙中的尼古丁則會影響到精子產量，色癮則過度損耗精氣，又使前列腺不斷處于充血狀態，更易出問題。越早戒掉，對前列腺就越好。
有些男性說，戒掉三癮實在太難了，哪怕其中一種都不容易又該怎么辦呢?是不是就沒有其他方法來保護男人的前列腺呢?方法固然是有的，前列腺偏愛一些食物，如果能舍得吃，男性的前列腺也能得到保護。男人吃什么食物對前列腺好？
蘑菇
蘑菇堪稱是前列腺偏愛的食物之一，有研究表明，蘑菇中含有一些抗氧化劑，能減少自由基數量，增加細胞細胞活力，延緩前列腺老化速度。蘑菇所含有的營養物質也十分豐富，包含了維生素D、A以及鈣，這些物質也能提高男性前列腺的抵抗力。肥胖的男性，甚至可以用蘑菇代替米面類主食來充當減肥期間的主食， 既可為身體補充熱量，也可減少脂肪攝入，體重降下來，前列腺受到了壓力也就小多了。
