3.多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食品。

　　4.夏季化妝宜清爽素淡。在出油較多時，可以用粉餅或吸油紙吸去。睡前必須徹底卸妝以利于皮膚呼吸。

　　5.防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。

　　6.空氣干燥會使皮膚中的水份迅速散失。所以，長期工作生活在空調環境中的人們有必要使用保濕產品。

　　混合性皮膚的洗臉

　　在日常保養時注意

　　混合型皮膚在做清潔型保養時要顧及干燥的部分，做滋潤型保養時則要顧及較油的部分，要分區域做皮膚的保養，這樣對皮膚更好一單一分式好保養，無法完全照顧到混。

　　合性皮膚的特點。混合性皮膚的狀況并不是非常穩定的，有時很干燥，有時會皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保養中，好是根據當天的皮膚狀況去改變保養的方法。

　　每天清潔皮膚時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進行一次深層清潔，(去除角質)。定期給予肌膚大掃除，敷臉、在敷臉的時候一定要分區做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保濕、營養面膜。要加強保濕工作，不要涂油膩的保養品。

　　干燥的部份要著重保濕，用熱敷促進新陳代謝。用化妝水、保濕乳液加強保濕，以補足水份。要多注意飲食平衡，多喝白開水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食品，對皮膚調理有著良好輔助作用。防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。

　　保養的注意事項

　　夏季氣候炎熱，會導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌會大大增加。混合性皮膚在夏季會變得偏油一些，到了秋冬又會變得比較干。因此在皮膚保養時應注意。

　　1.每天需進行2-3次皮膚清潔。選用適合自己膚質的潔面乳，清潔時尤其注意T字區。清潔后可用滋潤露補充大量水份和少量油脂。

　　2.為了更好的使皮膚保持清新及光澤，每周可使用一次面膜。

　　3.多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食品。

　　4.夏季化妝宜清爽素淡。在出油較多時，可以用粉餅或吸油紙吸去。睡前必須徹底卸妝以利于皮膚呼吸。

　　5.防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。

　　6.空氣干燥會使皮膚中的水份迅速散失。所以，長期工作生活在空調環境中的人們有必要使用保濕產品。