男士美白祛斑的湯飲
海帶綠豆湯
原料：海帶30克，綠豆30克，杏仁18克，玫瑰花12克，紅糖適量。
做法
1.把綠豆的雜質、壞豆挑出，用水洗凈，泡浸1小時。
2.海帶洗凈切成絲狀，玫瑰花用干凈的紗布包住。
3.把海帶、綠豆、杏仁和玫瑰花包一起放入鍋中，加水煮沸后用文火燉煮1小時。
4.綠豆和海帶煮爛后將玫瑰花取出，然后加入紅糖，充分溶解后就可以食用。
桑葉祛斑茶
原料：冬桑葉500克，純凈水。
做法
1.把冬桑葉去除雜質，隔離沸水蒸煮片刻，以達到消毒殺菌的作用。
2.把隔水蒸煮后的桑葉放置與干燥處晾干。
3.把純凈水煮沸，用來泡浸15克的桑葉，每天當茶飲，可以擊退臉部的褐色斑。
黑木耳紅棗湯
原料：黑木耳30克，紅棗20枚。
