冬季必知的護膚要點

　　1.補充和保持皮膚的水分和油份

　　面部除了補充還要補充油分。保濕面部水分可定時進行蒸汽護理，但頻率不能過大，溫度不能太高，蒸汽距面部的距離不宜太近。盡量不選擇撕拉式面膜，否則在面膜撕拉的過程中，會傷及真皮的膠原纖維和彈性纖維。面部皮膚避免在寒風中暴露過久。房間里可使用加濕器，濕度應保持在50%左右。多飲水，多進食新鮮水果和蔬菜。

　　2.洗臉時使用溫和而滋潤的洗面奶、潔面乳

　　用溫水洗臉，不要用熱水。即使是粉刺、青春痘等皮膚洗臉次數(shù)也不應多于兩次。潔面的產(chǎn)品除了要溫和后，較好還是含有氨基酸等保濕成分，不要過多的使用含用果酸、維甲酸或其他加速角質(zhì)剝脫成分的產(chǎn)品。

　　3.促進皮膚血液循環(huán)，改善微循環(huán)

　　在天氣轉(zhuǎn)冷時就開始皮膚護理，如面部，蒸汽護理，面膜等，促進皮膚血液循環(huán)以恢復皮膚的張力和彈性，使皮膚滋潤光澤。可以使用性質(zhì)溫和的磨砂膏定期促進皮膚血液循環(huán)，去除老化的角質(zhì)，防止皮膚粗糙。可使用無名指指腹輕輕彈按眼周皮膚，切記大力在眼周進行繞圈。適當進行運動和保暖。

　　4.冬季也不能忽視防曬

　　在冬季，陽光中容易引起曬傷的中波紫外線的強度大大下降，然而造成色斑、光老化、皺紋的長波紫外線卻沒有多少改變。因此冬天也需要每日使用防曬霜。在下雪的天氣，記得要用高倍的防曬產(chǎn)品。

　　冬季皮膚保養(yǎng)，你給面部排毒了嗎

　　皮膚面對轉(zhuǎn)季危機，特別是冬天，只有面部排毒做好，才不會影響后續(xù)保養(yǎng)品的吸收哦，冬季護膚效果也會事半功倍。

　　毒素在哪里

　　大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等各種外來污染，和身體正常代謝產(chǎn)生的廢物，同樣會對肌膚造成傷害。生活作息紊亂、飲食不規(guī)律，也會加劇表皮對細胞的侵襲。毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收。

　　為什么要排毒

　　肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來物質(zhì)，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。

　　面部排毒第一招：洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水醒膚，再用冷水沖30秒，再重復一次，如此冷熱交替，可以促進血液循環(huán)和皮膚收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個小竅門。

　　面部排毒第二招：面部淋巴排毒

　　所謂面部排毒，就是通過面部的淋巴排毒，除了去美容院進行SPA排毒按摩，男士們在家也可以配合精油產(chǎn)品和按摩手法來進行面部排毒，加快新陳代謝。所以擁有一款好的精油產(chǎn)品也是必不可少的哦。

　　有了一款好的精油，面部排毒的按摩手法也是很重要哦。

　　1、以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側(cè)緩緩地按摩，直到耳際，后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。

　　2、以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結(jié)束。

　　面部排毒第三招：喝水和運動

　　排毒期間應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運動是萬能的，運動能使體內(nèi)的毒素通過出汗來排泄，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會堆積。

　　面部排毒第四招：食用果蔬排毒

　　多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。同時，在補充排毒食品時，一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。