冬天到來天氣寒冷非常干燥，尤其是晚上臨睡前剛脫下衣服時，從胳膊到腿都癢得厲害。冬季皮膚缺乏水分，尤其是皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態，所以排出分泌物更加困難，這就使人在冬天皮膚干燥更明顯。那么冬天皮膚干燥癢怎么辦呢?如何改善干燥讓瘙癢遠離呢。
冬季皮膚干燥好使用保濕較強的護膚品
一、臉部每日暴露在外面易干燥癢
1. 保濕乳液、霜
基本的方式，一年四季每日早晚的必修課，大部分品牌都準備了清盈的乳液和乳霜供肌膚季節需要，一些日用還有防曬功能。
2.保濕精華素
蘊含了保濕系列珍貴的成分，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。
3.保濕面膜
集中供給水分的急救站，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，上裝更易完美，亦適合旅途及長時間疲憊后消壓。可以采用CE本草蜂膠睡美睡眠面膜，保濕補水，效果明顯。
二、冬天皮膚干燥癢日常生活注意事項
貼身衣服質地很重要
貼身衣服應選擇寬松的棉質品，好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。
同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。
尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料做成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬松的化學纖維從而達到保暖的目的。
而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
對付皮膚干燥瘙癢建議多吃新鮮蔬果
內在調理別忽視
除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。
在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。
還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。
