現如今愛美的人是越來越多，有的男士們也加入了護膚的行列，那你知道男性如何保護皮膚嗎?在平時,男性吃什么對皮膚好呢，在護理皮膚的時候又有哪些注意事項呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　男性如何保護皮膚

　　1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚

　　由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

　　2、正確刮胡子好使用刮胡液

　　皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

　　3、多喝水

　　有的人的皮膚特別容易缺水，建議從皮膚表面開始補水，可以在身邊放一盆水加大空氣的濕度。另外，要每天至少喝上八大杯水，補充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。

　　4、吃出體香

　　研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　5、睡足睡好

　　在當今社會能有人睡足覺的現象是少之又少的，因為熬夜已經成為了人們的習慣，但是睡不夠容易脾虛，進而引起水濕停滯。好每天晚上11點之前上床睡覺，保證6~8小時睡眠，所以要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

　　男性吃什么對皮膚好

　　多喝乳制品

　　比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白質和營養元素，男性身體需要補鈣，而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求，所以男性平時不妨多喝點牛奶。

　　多吃香蕉

　　香蕉里面含有豐富的維生素，這些維生素不僅能夠幫助男性補充身體所需要的能量，而且香蕉里面的營養成分還能夠幫助男性提高身體的素質，增強免疫力。