遺精是未婚男性正常的生理現(xiàn)象，不好防止的。但是如果擔(dān)心裸睡時(shí)遺精弄臟床單被子，可以在床上墊一塊柔軟的毛巾或者毯子之類的物品。如果已經(jīng)男生遺精了，就要擦干凈殘留液體，及時(shí)更換被污染的床單，然后洗滌晾曬。裸睡時(shí)沒有內(nèi)褲，遺精后會(huì)弄到床單上，所以床單的清潔和消毒是很有必要的，高溫殺菌。

　　對(duì)男人而言，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對(duì)床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。

　　男人裸睡的禁忌有哪些

　　很多人喜歡裸睡，裸睡的好處有很多，那么裸睡的禁忌有哪些呢?　　裸睡有哪些禁忌呢?今天在保健常識(shí)里，我們就來說一說裸睡有哪些禁忌。如果你看了下面的內(nèi)容后，覺得無法做到，那么，我建議你還是把衣服穿起來吧。

　　首先，如果你喜歡裸睡，那么記住不要在集體生活時(shí)裸睡。由于成年人群的特殊性，不擔(dān)保集體生活中的某個(gè)人身上帶有XING病、感染病等，不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔藥都沒機(jī)會(huì)的。裸睡有哪些禁忌呢?不要在集體生活時(shí)裸睡。

　　父母是孩子的第一任老師，所以請(qǐng)不要在小孩同床共室時(shí)裸睡。對(duì)于孩童的幼教重視的再好，比不過不良現(xiàn)象的誘導(dǎo);為人父母，當(dāng)謹(jǐn)言慎行。否則，哪天孩子看到了不該看到的，后果，不堪設(shè)想啊。對(duì)于有孩子的人來說，裸睡有哪些禁忌呢?現(xiàn)在，你知道了吧?

　　無論男人女人，隱私部位的衛(wèi)生是基本的，如果不注意，就會(huì)把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復(fù)一日，你的生殖系統(tǒng)防御能力終有扛不住的時(shí)候。所以，裸睡有哪些禁忌呢?切記做好個(gè)人生殖衛(wèi)生。

　　有時(shí)，裸睡有哪些禁忌和性生活的次數(shù)也是掛鉤的。性生活較頻繁的，要勤換被褥。無論什么原因，一場(chǎng)性愛后的被褥都是不潔的，當(dāng)然也不需要一次就換，對(duì)于夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。

　　要想裸睡，居住環(huán)境必須過關(guān)。居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。現(xiàn)在，你知道裸睡有哪些禁忌了吧?

　　此外，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。還有，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽(yáng)光曝曬。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的關(guān)于男性裸睡出現(xiàn)遺精該怎么辦的內(nèi)容，希望可以給大家一個(gè)參考，如有更多了解可以登錄三九養(yǎng)生堂查詢更多哦!裸睡的好處有很多，但是臥室的清潔也是重要的哦!