生育是全家關注的話題，現在社會很多家庭生孩子成了一件痛苦的事情，不孕不育的男女越來越多，特別是男性，精子質量是不合格的，同時一些男性工作、生活壓力增大，對于生育也是有很大的影響。不能生育、生育不了成了男性無法啟齒的話題。其實很多時候，男性把身上的這處養好對于生育是非常有幫助的。

　　一、生育的重要性

　　說到生育，有的人會感覺到高興，有的人會默默的低下頭。高興的人是因為生育好，生出了健康的孩子，默默低下頭、垂頭喪氣的人是因為不能生育。

　　在生育過程中男性其實負有更加重要的責任，畢竟將來孩子是否健康，男性的精子質量是會影響到的。

　　而對于男性來說，在生育的時候還會面臨各種各樣的問題，生活中不少男性在備孕期間是會減少抽煙喝酒，多吃一些含鈣量高的食物，多吃一些鋅元素較高的食物。但是，生育效果仍然很差。

　　不可否認，吃含鈣量高的食物，富含鋅元素的食物對生育有幫助，但是，很多時候，身體的內在機能對生育更有影響。

　　同時，外界的環境對于機體的傷害，比之一些食物對身體傷害更大。

　　現在社會環境惡化、污染也是能夠影響到男性生育的，例如，我們每天喝的水，往往其中重金屬含量超標，這些超標的重金屬，對于精子有殺滅的作用。

　　而身體的機能，身體的器官是一個人生育的主宰。健康的生育離不開精子的生成，擁有優秀精子的男性，其生育能力是較強的，同時能夠生出健康的寶寶，不少人會認為優秀的精子是由前列腺生成的，其實不然，在生活中身體的其它部位對于生育的影響，對于精子的生成也是有很大的影響。

　　但是，這些地方往往被我們所忽視。

　　二、腰部能夠影響到生育

　　腰部是能夠決定男性生育能力的部位，腰部的好壞在很多人看來是能夠看出一個男人身體是否健康。

　　當身體的腎被保護好了，對于生育是有事半功倍的效果，但是，在現實生活中很多人的腎是非常差的，腎虛是不少男性無法啟齒的病癥，同時，腎虛的男性對于生育是有很大的影響。

　　而保護好腰部是能夠很好的幫助身體保護腎臟的，進而能夠影響到身體的生育。

　　但是在生活中很多人對于腰部根本就沒有做好保護措施，相反，在一些生活細節上對于腎臟的傷害還不小。

　　1、保護腰部更能養腎

　　腰部可以說身體中需要的保護的部位之一了，身體中的血液循環要經過腰部，同時，在腰部有很多對身體重大影響的穴位，器官，這些穴位，器官是能夠影響到身體的健康。