生活中怎樣防止脫發

　　生活中怎樣防止脫發，脫發是種生理現象，研究表明頭發都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的，但是有些人的頭發卻不遵循這樣的規律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進行治療了，下面我們來了解一下生活中怎么樣防止脫發。

　　1、早晚梳發

　　你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。

　　由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止脫發和頭皮屑的發生，這就是防止脫發的方法。

　　我們好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

　　2、更換梳發的方向

　　梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。

　　如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。

　　有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致脫發之麻煩。

　　頭發稀薄的人好施行頭部按摩，因為頭發稀或脫發而傷腦筋的人，防止脫發好是做頭部按摩，促進血液循環。

　　按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。

　　按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

　　3、治療頭發稀薄

　　具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。

　　這種人防止脫發應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

　　4、洗頭水和按摩

　　頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。

　　平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

　　5、多吃治療脫發的食物

　　攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人防止脫發應多喝生水或多吃蔬菜。

　　含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治療食物。

　　脫發或脫發的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

　　以上就是為大家介紹的“生活中怎樣防止脫發”。想必通過這篇文章大家對于脫發的預防也有了更進一步的了解，希望在以后的生活當中，大家能夠做好脫發的預防工作，盡量的避免脫發現象的發生。