中醫(yī)論：“人體精氣之所，在于腎，精與氣之間相互轉(zhuǎn)化，是生命功能的動力根源。”所以，腎部的重要性是眾所周知的。精氣中的精是精華的精，它是人體各個臟器運(yùn)行的物質(zhì)基礎(chǔ)，而氣的形成是由于精的轉(zhuǎn)化，所以人體能量的供需是腎部。當(dāng)腎部出現(xiàn)問題時，腎精及腎氣必定會減少，而人體的某個部位會表現(xiàn)出來。

　　多數(shù)人認(rèn)為腰部一旦出現(xiàn)癥狀必定是自身的腎部開始衰竭，這種說法并不完全正確，因為除此之外腎部問題還會在面部表現(xiàn)出來，也就是所謂的臉色發(fā)黑，而臉色問題與自身平時的生活有較大的關(guān)系。

　　臉色體現(xiàn)腎部健康問題

　　人們生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致自身的生活及工作有較大的壓力，而失眠及晚睡是常見的現(xiàn)象。由于長期處于這樣的狀態(tài)，臉色就會出現(xiàn)變化，但除此之外，腎部出現(xiàn)問題，臉色也會有相應(yīng)的變化。中醫(yī)認(rèn)為臉色發(fā)黑是腎虛的表現(xiàn)，而面色發(fā)黑的不同情況可以判斷腎的不同病情。

　　人年輕時，腎部一般是健康的狀態(tài)，所以自身的臉色是紅潤有光澤的，但隨著年齡的增大，面色卻發(fā)生較大的變化，會逐漸出現(xiàn)淡淡的灰色，其實(shí)臉色出現(xiàn)變化與腎臟健康有很大的關(guān)系。如果腎臟發(fā)生疾病，那么根據(jù)腎臟疾病的狀況，臉部顏色變化會向兩個方向發(fā)展。從臉頰部斜著向內(nèi)上方的顴部發(fā)展，還有一種可能是它向內(nèi)下方發(fā)展，從臉頰部內(nèi)下方發(fā)展到口角。

　　為何臉色越來越差卻與腎部有較大的關(guān)系，其實(shí)原因有很多，但主要的原因是腎部出現(xiàn)問題。根據(jù)五行對應(yīng)之說，黑色對應(yīng)腎，面色黑多與腎有關(guān)。如果腎不好，臉色就容易發(fā)黑，比如人老了腎精慢慢不足，臉上就會長出黑色的老人斑。臨床上腎病患者一般都面色發(fā)黑，久病傷腎，某些長期患病的人也容易臉色發(fā)黑。

　　人在身體虛弱的時候，臉部的顏色會表現(xiàn)出來，當(dāng)自身的腎部出現(xiàn)不同健康問題時，面部的顏色也會發(fā)生變化。如果是淺黑色，大多是腎虛所致，要多吃羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄铩Ｈ绻嫔诙山梗缤?ldquo;漆柴”，多是腎陰虛或者腎精損耗嚴(yán)重。面如漆柴，是說臉色黑而缺乏光澤，這種情況要吃一些補(bǔ)腎的蓮子、枸杞子和西洋參等。