緩解視疲勞的顏色

　　1、為何向遠(yuǎn)處望綠色植物能護(hù)眼

　　基于以上關(guān)于眼睛功能描述，我們就知道眼睛的放松與人們的健康用眼姿勢，以及放松眼部肌肉等方式有關(guān)，那么我們就來評價這一說法是否正確。

　　首先，學(xué)習(xí)或者工作一定時間向遠(yuǎn)處望能夠使人眼從觀察近物的狀態(tài)迅速轉(zhuǎn)換為觀察遠(yuǎn)物的狀態(tài)，此時向遠(yuǎn)處對焦這一動作使睫狀肌處于松弛的狀態(tài)，使緊張的它松弛有度，得到了一定的休息。

　　其次，望向遠(yuǎn)方處于放松狀態(tài)下的人們，眨眼次數(shù)恢復(fù)到正常水平，這樣也有利于眼球的濕潤，減少眼部不適的發(fā)生。

　　所以說，將眼部放松的功勞歸因于“綠色植物”或者“綠色”，這種說法難免有些唐突。

　　2、顏色對護(hù)眼的作用究竟有多少

　　現(xiàn)在，關(guān)于綠色護(hù)眼這一觀點(diǎn)眾說紛紜，有些人認(rèn)為綠色處于可見光譜的中心位置，處于人眼敏感的色彩頻率范圍內(nèi)，所以有緩解視疲勞的作用。

　　有些人認(rèn)為了綠色在心理學(xué)上講可以為人們帶來舒適與平靜感。

　　然而，目前并沒有可靠文獻(xiàn)說明綠色可以起到護(hù)眼的功能。

　　此外，如果非要將網(wǎng)絡(luò)上指出“桌面綠”給一個定論，那只能說這種方法可以降低屏幕的亮度，從而減少光亮帶給人們視覺上的刺激。

　　而對于由于人們減少眨眼次數(shù)導(dǎo)致的干眼癥，以及人們不良工作姿勢造成的近視眼、視疲勞等情況，多看“綠色”是無法幫你解決問題的。

　　3、比“看綠色”更好的護(hù)眼小常識

　　男人要保持正確坐姿，保證上身挺直，眼睛距離書本及屏幕1市尺的距離。

　　同時，持續(xù)用眼1小時應(yīng)休息10分鐘，注意遠(yuǎn)眺和眨眼來放松眼部肌肉。

　　另外，白領(lǐng)一族好設(shè)置屏幕亮度，讓桌面亮度既不刺眼也不會太暗，以免造成刺激。后，堅持體育鍛煉、注意適當(dāng)營養(yǎng)、每天堅持做眼保健操1～2次、定期檢查視力都是很好的護(hù)眼方法。

　　當(dāng)然，如果出現(xiàn)眼部疾病還是要盡快請求醫(yī)生的幫助。