此外，面色發(fā)黑還有可能是肝硬化的表現(xiàn)，如果用手去觸摸，那么還會感到原本光潔細(xì)膩的皮膚變得沒有一絲光澤，像是一塊干枯的樹皮。這些都是肝臟受損的表現(xiàn)，需要我們提高警惕。
2、面色發(fā)黃
還有一些肝臟方面的疾病如肝炎等會導(dǎo)致膽紅素分泌異常，當(dāng)疾病發(fā)展到一定階段的時候就會影響到患者的面色。明顯的表現(xiàn)特征就是臉會變成暗黃色或者顯得很暗。這是因為肝臟受到疾病的傷害，其本身的功能遭到了限制，對于雌性激素的滅活功能下降，血液之中的雌性激素也就隨之而增多，黑色素的轉(zhuǎn)化率得以提高，從而使人的面部顏色加深。
1、規(guī)律休息
為什么肝臟會受到這些疾病侵襲呢?其實主要的原因就是人們在平時沒有按時的休息，身體如果得不到休息，那么肝臟自然也會承擔(dān)更大的壓力，時間長了就會受到損傷。
2、飲食均衡
現(xiàn)在的生活條件好了，很多人在飲食方面的選擇范圍也更加寬泛了，因此往往會專門盯著自己喜歡的吃。這種做法雖然自己感到心滿意足，但是卻忽視了飲食不夠均衡這一問題。要知道不均衡的飲食會大大增加肝臟的負(fù)擔(dān)，一般來說，在平時的飲食中一半以上的營養(yǎng)都應(yīng)該來源于碳水化合物，如米飯以及各種面食等，剩下的才是肉類等。
3、戒煙戒酒
酗酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精肝的幾率，因為肝臟是人體主要的解酒器官，經(jīng)常性的喝酒無疑是在給肝臟增加壓力。長期大量的飲酒會引起慢性的酒精中毒，甚至酒精性肝硬化以及肝癌等，同時還會影響到身體內(nèi)的其它器官。
