每一個人都想健康的活著，擁有一個硬朗健碩的身體。腎臟是先天之本，腎強(qiáng)則體壯，因此擁有一個健康的腎臟才是維護(hù)人體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)行的基礎(chǔ)。其中就男性而言，更需要進(jìn)行腎臟的養(yǎng)護(hù)，這對人們的健康發(fā)揮十分重要的作用。而從中醫(yī)理論稱，在人們的身上隱藏了一些重要的“男人穴”，只要經(jīng)常對其進(jìn)行按摩便能很好的達(dá)到強(qiáng)腎的作用。

　　男人按摩哪處能補(bǔ)腎

　　1、太溪穴

　　腎主藏精，只有腎臟中的精氣充足，才能更好的維護(hù)人們的身心健康。人體內(nèi)的陰陽之氣都來源于腎臟，所以說腎臟也便是人體重要的元?dú)庵础?/p>

　　其中，太溪穴是腎經(jīng)上的重要穴位，更是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾闹匾ㄎ?，太溪穴位于腳內(nèi)踝后緣的凹陷部位，經(jīng)常對太溪穴進(jìn)行按摩，實(shí)則就相當(dāng)于為腎臟進(jìn)行精氣的補(bǔ)充。

　　在對太溪穴進(jìn)行按摩的時候，以穴位處有酸脹的感覺為準(zhǔn)，能有效的對其產(chǎn)生良好的刺激。但是，對太溪穴進(jìn)行按摩的時候，幾乎沒什么感覺，尤其是身邊本來就虛弱的人，而要想更好的達(dá)到補(bǔ)腎的效果，按摩太溪穴的力度一定要加重，這樣才能對其產(chǎn)生良好的刺激。

　　另外，每天下午5點(diǎn)左右是腎經(jīng)為虛弱的階段，此時按摩太溪穴能起到事半功倍的作用。

　　2、腰眼

　　男性日常腎臟出現(xiàn)虛弱為明顯的表現(xiàn)便是腰酸背痛，而通過對腰部進(jìn)行按摩也能起到不錯的補(bǔ)腎養(yǎng)生的作用。

　　在對腰部進(jìn)行按摩的時候，能有效疏通帶脈，還能促進(jìn)腰部處毛細(xì)血管的擴(kuò)張以及血液循環(huán)的正常運(yùn)行，從而使得腎臟能得到更加充足血液的滋養(yǎng)，起到極好的補(bǔ)腎作用。

　　另外，對腰部進(jìn)行按摩的時候，還能對神經(jīng)末梢產(chǎn)生良好的刺激，有益于病損組織細(xì)胞的修復(fù)，這對于增強(qiáng)腰部肌肉的耐力發(fā)揮重要作用，因此對于患有腰部勞損、腰間盤突出的患者產(chǎn)生極好的治療功效。

　　3、關(guān)元穴

　　腎臟是否健康和精氣有很大的關(guān)聯(lián)，所以說要想更好的維護(hù)腎臟健康，保證腎精充足是相當(dāng)重要的。