因為正常的坐姿其實就是以我們的骨盆作為支點的，但是當我們長時間坐在柔軟的沙發上的時候，這個支點就會慢慢下沉，這樣雙腿之間就會不由自主的夾緊，讓生殖器官受到擠壓，從而阻礙血液的流動。
這樣身體內所釋放出來的有毒物質還是會積聚在我們的身體內，所以這就容易對生殖健康造成很大的影響。
除此之外，長時間癱坐在沙發上，養分的供應也會被中斷，生殖器的分泌功能也會因此而減弱，所以說我們要切記，軟沙發是千萬不能久坐的。
3.不嘗試排解自己的壓力
很多男性朋友只會一個勁的工作，從來不會想辦法排解自己身上的壓力，久而久之，這種壓力就會變成患上不育的一大因素。
動不動就緊張而不會解決，這也是一個非常不好的習慣，其實精神心理因素也是可以影響男性的生殖功能的，心理因素所導致的男性生育能力低下，主要就是因為患上了精神心理狀態的異常，從而導致身體神經內分泌發生紊亂，生殖器的功能受到了影響，從而導致不育。
由外界刺激的作用，造成精神心理異常，從而影響到睪酮的分泌功能，這種情況通常發生在性格內向、運動員或者是其他工作壓力比較大的男性身上。
男性如何提高自己的生育能力
1.戒煙
長期吸煙或者是吸二手煙很容易造成男性不育，而且戒煙還能改善自己的生育質量。
2.不熬夜
晚上到點就睡，熬夜會導致生育功能紊亂，并且身體的活力變差，經常熬夜還會造成男性生殖內分泌紊亂與免疫力下降，從而引起各種生育功能障礙的情況出現，所以說患上慢性前列腺炎也是很有可能的，我們應該少熬夜。
3.避免久坐
久坐或者是長時間騎車、開車的行為會造成男性生殖器官的血液不暢，容易使男性生育功能出現障礙，所以說每隔半小時站起來活動活動是好的了。
