肝臟是我們腹腔內大的實質性器官，主要就是擔負我們身體的重要生理功能，肝細胞對于缺氧的耐受力是比較差的，而且肝臟相對來說也是比較脆弱的，所以男性朋友們生活中要注意保護好肝臟的健康，而且肝臟疾病的發病率比較高，治愈的幾率也比較小，所以我們要從初開始保護肝臟的健康，不要做容易讓肝損傷的事情。
哪些事情容易傷肝
1.運動太過激烈
養肝其實還是與我們全身運動的協調有關的，包括激素的調節和身體器官功能是否正常都是密切相關的。
尤其是對于很多男性朋友來說，雖然工作和家庭都很忙，但是也要適當的進行運動的，但是運動我們也要量力而行，好選擇一些溫和的項目，不要選擇一些太過激烈的項目。
溫和的運動項目有很多，比如游泳、慢跑、跳操、爬山、騎單車等，這些都是很不錯的有氧運動，而且運動強度和時間也要有限制，注意好這些情況對我們的身體是沒有損害的，反而還有助于我們的身體健康。
但是如果我們從事了太過于激烈的運動，或者單次時間耗時太久的話，就會損害我們的肝臟了。
中醫講，肝為陽臟，體陰用陽，太過于激烈的運動，競逐氣力容易過于耗傷陰血，對于肝臟的傷害也就不言而喻了。
而且進行激烈的運動的話，也很容易直接損傷我們的肝臟，比如因為運動過程當中撞擊、擠壓、運動意外受傷等，都會嚴重傷害我們的肝臟，造成肝損傷，嚴重的話還會引起其他的難以治愈的疾病癥狀。
2.胡亂吃藥
藥物本身就帶有一定的毒性，是藥三分毒這句話我們也經常能聽到，肝臟就是我們身體的大的解毒工廠，負責幾乎所有進入人體的食物和藥物的解毒工作。
所以說，如果我們胡亂吃藥的話，會嚴重的傷害肝臟的，而且根據不完全統計顯示，可以引發藥物性肝損害的藥物有超過900多種，尤其是一些抗生素和抗腫瘤之類的藥物。
在代謝的過程當中，這些藥物的化學成分會對肝臟細胞產生很強大的破壞作用，從而引起肝損傷。
