二、多飲水

　　多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　三、洗溫水澡

　　洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴1―2次，同樣可以收到良好效果。

　　四、不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　哪些人易受前列腺炎侵害

　　1、心理壓抑人群

　　隨著生活節奏的加快，激烈的競爭，現在男人們的心理普遍都比較浮澡，因各種因素的影響，焦慮、急躁、抑郁等不健康的心理活動增多，這些心理活動可使得人體免疫水平的下降，如實驗證明，一個懷著長期壓抑情緒的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃潰瘍，前列腺炎，甚至癌癥的可能性就比正常人大得多。

　　2、久坐人群

　　諸如司機，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時，前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。

　　3、不注意個人衛生

　　作為一家之主的男人，忙碌了一天，往往無心顧及個人衛生方面問題。而個人衛生不注意，尤其是生殖泌尿器官集結的下身部位，清潔衛生不好，各種微生物包括細菌、病毒、支原體、衣原體等就可能通過尿道進入體內引起尿路感染而誘發前列腺疾病。

　　4、經常吸煙的人群

　　煙霧中存在大量的有害成分如尼古丁、焦油、一氧化碳等，使人體自身識別、消滅和清除抗原異物的生理功能降低。長期吸煙的人，自身免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，也會使慢性前列腺炎復發。

　　5、過量飲酒的人群

　　在醫學上專有名詞叫“酒精依賴”。尤其是工作中應酬多的男人，由于必須經常要與酒打交道，久而久之形成了一種對酒精的依賴。而喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一旦水腫易被感染和出現前列腺增生。

　　結語：通過上文的解讀，大家對于前列腺炎的癥狀以及如何預防都有了大致的了解了吧，前列腺炎就像是女性的婦科疾病一樣，就會像狗皮膏藥一樣粘著，治好了也會反反復復的，真的很是讓人討厭，所以在生活中一定要做好預防，避免前列腺炎找上門來。