補腎是似乎是很多男人都非常熱衷的事情，什么東西只要打上了補腎的標簽就很容易成為暢銷品。其實很多人并不知道真正的補腎方法，只是跟著大流走，甚至會犯很多的錯誤。男人補腎的誤區有哪些?補腎的食物有哪些?感興趣的話請一起往下看!

　　男人補腎的誤區

　　誤區1：“補腎”就是壯陽

　　中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。湯水福解釋，“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。

　　比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但并不能一概而論，凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。

　　于是，很多中年人找到醫生求助性功能低下如何解決，并強烈暗示要求補腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。

　　其實，再仔細探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生是不會亂給他開補腎藥的。

　　誤區2：不分陰陽亂吃補藥

　　中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的，西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。

　　不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補腎的做法是錯誤的。腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口干咽干易上火)、腎氣虛(精力不夠，夜尿多)、腎精不足(易脫發且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型。

　　中醫歷來強調人體的陰陽平衡，如果“陰虛”而“補陽”或“陽虛”而“補陰”，都會破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因為這個藥是補陽的，適合腎陽虛的人。因此，以中藥“補腎”時，一定要先辨證。

　　誤區3：亂吃六味地黃丸

　　六味地黃丸是很常用的一個補腎藥，幾乎所有的藥房里面都可以買到。很多人看別人吃的好自己也去買，結果吃了不但沒有效果反而更加虛了。這是什么原因導致的呢?其實就是藥不對癥，沒有選擇真正合適自己的藥物。

　　六味地黃丸一般是適合陰虛的人來用的，如果屬于陽虛的情況，那么就吃了之后自然效果就會不好。不僅僅是六味地黃丸，其實很多其他的藥物也是這樣的，并不是每個人都適合吃，必須對癥用藥。

　　舌質紅、少苔或無苔、脈細數的人可能是腎陰虛，這里一定要注意，舌苔白厚的人說明體內可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。

　　那么知道了男性補腎常見的誤區之后，以后你是不是就懂得正確的補腎方法了呢?其實除了一些藥材之外，生活中的很多食材也具有補腎的作用，下面小編就來為大家介紹，請繼續閱讀下面的文章內容吧!