一些男性朋友會遇到這樣一個問題，精子質量差，也就直接導致了女性懷孕的幾率大大降低，那么精子質量差能恢復嗎?有些朋友會發現自己的精子變黃了，這是什么原因呢?一些食物有生精的作用，是什么能快速生精呢?我們一起來看一看。
精子質量差能恢復嗎
精子質量差常見的臨床表現有弱精癥，即精液中A級精子所占的百分率過低。是可以通過調理改善的。
日常生活中注意戒煙戒酒，避免熬夜和久坐，同時多吃富含鋅和蛋白質的食物，此外還可以配合相關保健品進行補充，比較常見的有愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊，瑪咖中富含蛋白質，和鋅元素一起，幫助男性解決弱精少精和精子活力低的問題，同時它還加入了一味叫淫羊藿的中藥，能補腎益氣，有效抵抗疲勞等。
精子質量差會導致女性不孕，所以在診斷出這種疾病之后一定要及時的進行治療。首先要明確精子質量差是什么原因導致的，之后再根據病因采取治療，很大程度上能讓精子的質量恢復正常。在生活中要經常鍛煉身體，早睡早起，養成健康的生活習慣。
1、精子凝集癥是引起精子發黃
因為精囊發生不液化的現象。就會產生大量的精子抗體，導致精子出現過多凝結，這樣長久下去，精子就會出現發黃現象。
2、禁欲時間長
正常情況下。其實，男性正常的精液呈半透明蛋清樣乳白色，如果禁欲時間較長，由于理化性質改變，精液顏色會發黃些，這都是正常的。
