現代人的肥胖率還是比較高的，對于肥胖問題，女性會更為看重。相比之下，男性肥胖人群相對就會比較多，主要是男性沒有女性那么的在意，特別是已婚的男士，看待肥胖問題會更加的理性，覺得婚后發福是一種幸福，也就沒有那么的想要減重。
當然，隨著社會的進步，有很多男性也開始注重肥胖問題，除了是對個人形象的在意，另外，也是對自己的健康比較關心，畢竟了解了很多關于肥胖引起的疾病，就不得不開始重視，不想因為肥胖而給健康帶來問題。因此，也就會想要去減肥，卻在減肥的道路中出現了問題，老是會減肥失敗，不知道到底怎么做才能有效減肥?接下來我們就來好好探討一下。
男性減肥，不妨嘗試3個方法
1、少外出聚餐
男性和女性在家中的角色是不同的，一般來說，都是男主外女主內，男人負責養家，女人負責顧家，分工相當的明確。負責養家糊口的男性，自然需要承擔更多的責任與壓力，為了養活一家老小，在工作上需要多些努力。
因此，男性外出就餐的機會就會偏多一點，而且，男性性格使然本來就會喜歡出去聚餐，這樣就容易比女性更容易形成一些不良習慣，比如煙酒、總吃不健康飲食，這些不好的習慣會對男性的身體產生一些損傷，特別是人體的代謝能力會下降，還可能給腸胃、肝臟、血管帶來危害。
