堅持用冷水洗澡會怎么樣？對于大部分人來說，洗澡不過是為了把身體洗得干凈一點，洗去身上的汗水和污垢，而有少部分人卻把洗澡當成了一種養生方式，每天堅持用冷水洗澡。用冷水洗澡確實對身體是有好處，真正用冷水洗過澡的人便會發現冷水洗澡，并不會給人帶來冷的感覺，而且會在洗澡以后身上冒火。
由于用冷水洗澡，皮膚和冷水直接接觸，水溫的刺激會使得血液回流到身體的臟腑，維持身體內的體溫，也就是說洗冷水澡時皮膚是冷的，但身體是熱的。經常用冷水洗澡，能帶動全身血液循環，有助于血管維持年輕態。冷水洗澡本身也是一對免疫系統的鍛煉，經常用冷水洗頭，能夠不斷刺激身體免疫系統作出反應，抵御外界的寒氣，免疫系統在不斷得到鍛煉時，則能更好地發揮出作用，提高一個人的體質。
如今70多歲的秦大爺，已經堅持用冷水洗澡10多年了，除了在溫度特別低以及有風的情況下，基本都用冷水洗澡。一開始家人持反對意見，但秦大爺長期洗下來，卻發現自己連感冒這樣的小毛病都很少發生了，而且血管也沒有像同齡人一樣出現問題，血壓也不過是正常老人應有的血壓而已。
用冷水洗澡對身體有好處，這是不可否認的事實，不僅是秦大爺，現在也有很多中老年人都已經堅持用冷水洗澡，或者堅持冬泳，確實給人們帶來了很多好處。但冷水洗澡的注意事項不能忽略，一位35歲的男子用冷水洗澡，一年沒到就已經后悔。
