含有蛋白質、脂肪，胡蘿卜素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無機鹽、維生素A、 B、C等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。

　　梨

　　中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。

　　其中木梨含水分高，蛋白質以蘇木梨高，膳食纖維以新疆庫爾勒多，碳水化合物以明目梨為上，胡蘿卜素以雪花梨高。

　　七大食物調理女性內分泌失調

　　1、新鮮蔬果

　　新鮮的水果里面含有大量的營養元素，對于身體營養的補充有很大的作用。新鮮的水果可以幫助我們抗衰老和抗氧化，這樣對于身體的健康是有很大的幫助的。同時新鮮的蔬果還可以幫助身體調節內分泌，這樣就有可以幫助身體遠離內分泌失調的煩惱了。

　　2、含蛋白質的食物

　　魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。這些油都是脂肪的佳來源，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內分泌系統的平衡。

　　3、大蒜

　　大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

　　4、多吃綠色食物

　　綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。

　　5、某些藥材

　　中藥作為中國醫藥史上的瑰寶，其對各種疑難病癥都自有一套療法。對于維持內分泌平衡，一些中藥藥材同樣有效，包括人參和銀杏等。人參是高激素食品，有助于保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態。

　　6、多吃富含鈣和維生素B的食物