女性內分泌失調的原因有哪些人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什么年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自于遺傳。

　　內分泌失調的原因二、環境因素

　　女性內分泌失調的原因有哪些嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。

　　內分泌失調的原因三、營養因素

　　女性內分泌失調的原因有哪些人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。

　　內分泌失調的原因四、情緒因素

　　女性內分泌失調的原因有哪些心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。

　　五大行為或導致內分泌失調

　　現代都市中，有許多女性都面臨著同一個問題，即內分泌失調。女性內分泌失調表現為面色不佳、脾氣暴躁等等。很多女性都在尋找解決內分泌失調的方法，很少有人會去探尋導致內分泌失調的原因。日常的一些行為習慣或導致內分泌失調，糾正這些不良的行為習慣或許就可以幫助你改善內分泌失調。

　　1、以水果代替正餐

　　水果永遠無法取代正餐的重要：它不具備正餐所含有的熱量和營養混搭給身體帶來的能量補充。過多食用還會造成體內積累過多糖分而導致內分泌失調。所以，還請保證良好的用餐習慣，正餐永遠沒有代替品。

　　2、長期口服避孕藥

　　很多丁克家庭的女人長期服用避孕藥，避免多次流產造成內分泌失調。但其實，這種避孕方法并不是每個女人的首選。很多女人長期服用避孕藥造成在一定時期內內分泌失調。所以，選擇避孕方法前，請先考慮到自己的體質。

　　3、睡前玩手機、電腦

　　睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品會抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。人體在睡眠時能分泌大量的褪黑激素，褪黑激素是控制人體內分泌的總司令，經常失眠必然導致內分泌失調。

　　4、食欲下降減少飲食量

　　炎熱的天氣令食欲下降，很多人就會“放縱”自己，以為冬天時補回來就好。這樣的飲食不均衡大大損害了內分泌的協調性，造成身體的很多不適。 所以，在夏季，安排自己的飲食很重要。粥、蔬菜、豆制品都是餐桌受歡迎的黃金搭檔。而且，夏日佳的飲食習慣是少食多餐，既彌補了食欲不振的缺憾，更可時刻補充所需營養，一舉兩得。

　　5、缺乏戶外運動

　　太陽的毒辣讓很多女人對有氧運動望而生畏，甚至放棄。但如此一來，會讓內分泌無法正常“運行”，讓面子也受到“株連”。所以，戶外運動仍然是夏季的“主角”。只不過要有些小技巧——在上午7點前和下午8點后“親近大自然”，不但可以保證有氧運動量，恢復內分泌的平衡，更可以避免受到汽車尾氣的污染，呼吸新鮮空氣，增加生命活力。

　　快來看看自己有沒有類似于以上的不良行為習慣吧，如果有，趕緊“懸崖勒馬”。改善內分泌失調，從糾正自身行為習慣開始。

　　結語：上述為大家講解了一些關于日常我們出現的一些不良的習慣，如果大家有上述的這些壞習慣的話，好及時將它改掉，這樣才能拒絕發生內分泌失調的現象哦!希望大家看完上述的講解以后可以做好預防內分泌失調的工作!