男士自制減肥茶減肥妙招
如今，隨著社會的發展，人們生活水平的提高，物質生活也越來越豐富，相應的也產生了一些負面的影響。生活節奏的加快，工作異常忙碌，飲食無規律，高脂肪高熱量的食物增多等因素導致了很多白領年紀輕輕就有了大肚腩。肥胖也是影響著我們生活的方方面面。因此，男人減肥迫在眉睫。那么，男人如何減肥?喝什么可以快速減肥?這里給大家分享幾款適合男士的自制減肥茶，每天DIY，炎夏hold住身材!
1.檸檬普洱茶
原料：檸檬和蘋果各一個，普洱茶5g。
制作方法
將檸檬切片，取兩片備用。
蘋果洗凈削皮，中間切開，將一半切成小塊狀。
取普洱茶放入瓷杯中，倒入開水，浸泡一會，茶水稍涼倒掉茶水。
再倒入開水沖泡，蓋好杯蓋，泡10分鐘就好，將茶水濾出，用茶壺裝好。
將檸檬片和蘋果塊放入茶壺中，浸泡5分鐘,用杯子盛出茶水，稍涼即可飲用。
溫馨提示
方法挺簡單的，大家可以試著在家動手做。但是要注意不要空腹喝檸檬普洱茶，容易引起腸胃不適。
2.男士薏仁減肥茶
材料：薏仁10g、山楂5g、鮮荷葉5g。
制作方法
1. 先用清水把材料洗干凈，放入壺中。
2. 然后一起用熱水煮開就可以飲用了。
溫馨提示：
可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。需要減肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虛胖者的人需謹慎使用。
3.男士清宮仙藥減肥茶
材料：上等茶葉3g，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12g 。
制作方法
1. 將后三種材料研成粗末。
2. 與茶葉混合，收貯備用。
3. 每次飲用取適量，開水泡，當茶飲。
溫馨提示
不能用量太多，因為寒涼的行為可能會令身體受不了。這種減肥配方是出自中藥減肥處方藥，可以當茶飲，但使用需謹慎。
