而海苔內含有豐富的尾聲素A和B以及纖維素，因此有效地促進腸胃的消化，加快排出體內廢物的速度，防止大腿脂肪的累積。
所以，對于喜歡吃零食又要瘦大腿的男士來說，海苔是佳的選擇。
紅豆
紅豆體內含有的石酸成分可以有效地幫助腸胃的蠕動，讓體內多余的水分以尿液的形式排放出來。
因而可以快速地消除下半身累積的脂肪，迅速打造纖細大腿。
而且紅豆減肥瘦大腿功能是適應所有的人，并且沒有什么不良的副作用。
白蘿卜
白蘿卜在消化功能方面具有強大的功效。它也被視為是解決消化不良等毛病的佳品。
這是因為白蘿卜含有芥子油，這些芥子油不但能夠有效地促進體內積聚的脂肪進行快速分解，避免這些脂肪在下半身積聚，而且還可以幫助體內的營養物質進行快速的吸收。
芥子油對于脂肪的分解和代謝功能是十分強大的，任何的一種蔬菜和水果也比不上。
因此，白蘿卜的瘦大腿功能是不容忽視的。
芝麻
芝麻本身也是含有豐富的維生素，這些維生素都可以給人體提供豐富的營養成分。
此外，芝麻本身含有一種亞麻仁油酸成分，這個成分可以將附在血管壁上的膽固醇迅速地排出體內，防止變成脂肪積聚在大腿上，因此可以使大腿保持纖細苗條。
是將芝麻磨成粉狀之后再進食，這樣就可以讓芝麻所含有的營養成分充分被人體吸收，達到良好的瘦大腿功能。
