相信許多的中年男士都有脫發的困擾，不是只有女性想要靚麗的秀發，每個男士也想要擁有烏黑的頭發!但是許多的男士們都出現了中年謝頂危機，你們知道男性脫發的原因都有哪些嗎?脫發有哪些治療的辦法呢，日常生活中男人們脫發吃什么好呢，一起和小編來看看怎樣防止脫發吧!

　　導致男人脫發的三大因素

　　事實上不論是男性還是女性都想要健康的秀發，都非常的害怕脫發!但是隨著年紀越來越大，許多的中年男性都面臨謝頂的危機，常常有人會用“地方支援中央”來自嘲!你們知道男士脫發的原因有哪些嗎，只有了解了脫發的原因，才可以對癥下藥!

　　平時如何知道自己頭發是否出現問題

　　專家提醒：當每天掉的頭發超過100根時，就是開始脫發的警告，如果這種現象持續2-3個月以上，就應該盡快到專業機構治療了!

　　事實上，很多人至少要等一年或更久以后，才會意識到脫發的嚴重性，才會采取行動去補救。其中一半以上的人是自行處理問題，要不根據廣告，要不就是向藥店人員咨詢后再選購治療脫發的藥品。

　　其實全面修復秀發，除了調整心態、少上網、多運動、盡量放松心情、提高睡眠質量等生活習慣上的改善外，還需要循序漸進的專業健發。

　　解讀導致男人脫發的三大因素

　　愛吃肉

　　上輩人經濟條件普遍不富裕，逢年過節才能吃上肉。現代人幾乎頓頓有肉，湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結伴，大量飲酒。這些都容易導致脂肪代謝紊亂，當體內大量產生膽固醇時，容易誘發脂溢性脫發。

　　愛熬夜

　　現代生活節奏快、競爭激烈，年輕人習慣晚睡，熬夜刷微博或打游戲，結果導致內分泌失調，體內大量分泌雄性激素，令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使毛囊漸進性萎縮，頭發易拔出或脫落。

　　愛美發

　　燙發、染發已不是女士專利，現代男青年也會光顧美發廳，通過燙、染、吹頭發來追求時髦。高溫、化學藥劑會傷害頭發，造成損害、脫落，在未來的2～20年里出現脫發。

　　男人怎樣防脫發嗎?這5方法管用

　　男性脫發不僅影響自身的形象，還說明身體健康狀況出現了問題!男性脫發雖然非常的常見，但是有沒有什么辦法是可以有效防止脫發的呢?還在飽受脫發困擾的男性們一定要了解小編搜集的這些有效預防脫發的辦法，一起來看看吧!

　　方法一：勤洗頭及梳頭

　　中醫專家提示，每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。