現代人的生活節奏越來越快，社會競爭壓力也越來越大，許多的人都患上了失眠!尤其是許多的男性朋友們，承擔著更多的社會壓力，失眠的狀況更加嚴重!你們知道治療失眠偏方都有哪些嗎，男士們失眠吃什么好呢?下面就一起來看看男人該怎樣治療失眠吧!

　　一些治療失眠效果不錯的偏方

　　相信很多的人都有過失眠的經歷，失眠是一件很痛苦的事情，平時偶爾一次的失眠就已經非常的難受了，如果長期的失眠該怎么辦呢?許多的男性由于承受的壓力太大，經常會出現失眠的情況，那么男性失眠該怎么辦呢?快來和小編一起看看吧!

　　治療嚴重失眠偏方

　　1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。

　　2、雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

　　3、山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)

　　5、豬心1個，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

　　6、酸棗仁粉，綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

　　7、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。

　　現在的生活壓力都是很大的，平時的競爭也很激烈，很多人精神上就會承受很多，因此會很容易出現失眠的現象，失眠是要能夠盡早的去治療的，今天介紹的治療失眠的偏方大家可以去了解一下，保持好的心態很重要。

　　男人常失眠 可這樣來調理

　　現在很多的人都喜歡在晚上的時候玩手機和電腦，白天的工作壓力太大，常常會出現失眠的情況!專家建議，男性失眠其實可以從日常的飲食調理，那么男士們想要改善睡眠質量究竟該怎么做呢?還在飽受失眠困擾的男士們趕快來學習一下吧!

　　香蕉有助改善睡眠

　　專家表示，香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，對改善睡眠有很好的幫助作用。

　　菊花茶有助改善睡眠

　　菊花茶具有適度的鎮靜效果，對無法放松的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段，所以北京曙光醫院男科專家建議有失眠現象的男性不妨試試喝點菊花茶。