男人按穴位養腎

　　1、復溜穴：有中醫專家稱此穴滋腎陰效果極好，相當于六味地黃丸的功效。

　　2、世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車(胎盤)，為補腎佳品，豈知太溪、復溜、涌泉才堪稱是生命至寶。太溪、復溜兩穴用按摩法，效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，無病強身，若再同時在腎俞、關元、氣海等穴拔罐。那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。

　　3、按摩患者肝經的太沖穴和膽經的陽陵泉，和吃中藥逍遙丸效果一樣，且更為迅捷。

　　4、少府穴，它有清心瀉火、行氣活血的功效，強的功效是清心除煩，掐掐它就相當于吃了一味“牛黃清心丸”。

　　5、按揉肺經的尺澤，加上腎經的復溜，相當于麥味地黃丸。具有潤肺、滋陰、去心火、納氣、平喘、止咳嗽等功效。

　　6、內庭穴，人體自生的牛黃解毒丸。內庭是去胃火的，它的作用相當于牛黃解毒。胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血，都可以揉內庭，所以它是一個去熱的穴位。

　　7、肺經有個穴叫中府，此乃中氣之府，是中氣匯集的地方，因此為調補中氣的要穴。太淵穴，是肺經的原穴，穴性屬土，土能生金，其補中氣之氣強，按摩、艾灸都有顯效。此外，只要按摩太白、商丘、太沖三穴就會有補中益氣的效果。

　　8、肺經的太淵穴，是俞穴，屬土，肺經屬金，正好是“土生金”，又如脾經的商丘穴，是經穴，屬金，脾經屬土，也是“土生金”。這兩穴合在一起來用，補肺健脾，功效顯著。太淵與商丘就是免費的參苓白術丸。

　　9、吃完飯不消化，揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化，相當于西藥嗎叮啉，為您增加胃動力。穴性屬土，還有健脾的功效。吃的太多喘不上氣來，肚脹，揉公孫穴可促進腸子的蠕動。

　　10、曲泉穴，是溝通肝腎的要穴。說到功效，按摩曲泉，可滋陰補肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當于吃了杞菊地黃丸。

　　多打哈欠可助男人養腎

　　男人健康與否可以通過性能力表現出來，性能力是那那人自信的表現。但是當男人進行中年后，性能力會逐漸減退，在性生活中會感到力不從心。

　　其實，日常生活中的一些小舉動，或許對你的身體有大益處。美國研究表明，人打一個哈欠，平均只需要6秒鐘。但專家告訴我們，就在這短短的6秒里，你的大腦、眼睛、腎臟、肝臟，甚至是男性的性能力，都得到了不同程度的好處。

　　打哈欠其實就是一種深呼吸，也叫腹式呼吸，是中醫里講的氣沉丹田。中醫認為，肺主呼氣，腎主納氣。愛打哈欠的人，往往是腎虛、脾虛的一種表現。而打哈欠與咳嗽、打噴嚏一樣，是人的一種調節呼吸的自救行為。多打哈欠，讓體內納入的氧氣更多，可以起到養腎的作用。

　　而據美國探索頻道報道，人在身體困倦時，大腦深層的溫度會升高，通過打哈欠，能快速吸入空氣，可以冷卻流經面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率。因此，早起時打個哈欠就等于喝了杯咖啡，讓大腦更清醒。更讓人驚訝的是，打哈欠能幫助男性擁有良好而堅挺的勃起功能。

　　打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿著脊髓下行，直至給私處輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的某些藥物，其作用之一就是促進體內一氧化氮。