3、下脘——在臍上2寸。

　　刺激方法：如果胃部怕涼，從下脘經(jīng)中脘往上脘用中等偏下的力量推;如胃部怕熱或惡心、燒心，從上脘經(jīng)中脘往下脘用中等力量推。

　　功效：對(duì)于腸胃保健非常有用。

　　如何治療早泄?中醫(yī)認(rèn)為，在中醫(yī)治療早泄方面，除了辨證為相火亢進(jìn)，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，穴位按摩療法對(duì)于預(yù)防和治療早泄，有自己的獨(dú)到之處。穴位按摩，簡(jiǎn)單易行無副作用，不失為一種健康的家庭保健方法。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān)，主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關(guān)系為密切，中醫(yī)的腎相當(dāng)于生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和后陰的關(guān)系非常密切(腎主二陰)，儲(chǔ)藏和釋放人體的生殖物質(zhì)(包括精液)和生長(zhǎng)物質(zhì)，控制人體包括性功能在內(nèi)的排泄功能。先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排泄失控(精關(guān)不固、精竅開)會(huì)導(dǎo)致早泄，用腦過度或勞倦傷神也能造成早泄。

　　另外，肝經(jīng)絡(luò)分支繞前陰而過，陰莖為宗筋所聚，其氣血由肝(肝調(diào)理筋的功能)調(diào)節(jié)，所以，憂郁惱怒可致肝火(亦稱相火)妄動(dòng)，易下擾儲(chǔ)精的地方(精室)而引致失精早泄，過食肥甘、嗜酒、釀生濕熱或外感濕熱之病邪，流注下焦，內(nèi)擾精室，腎失去封藏的功能而產(chǎn)生早泄，或因肝經(jīng)濕熱下注，致肝的疏泄異常，不能控制封藏而引致早泄或恐懼傷腎，則精關(guān)不固而早泄，或心情不舒暢，抑郁傷肝，肝失疏泄，也可導(dǎo)致封藏失控而早泄。以下為大家介紹幾種穴位按摩治療的方法。

　　1、自我保健穴位按摩治療早泄方法：點(diǎn)按兩側(cè)三陰交，輪流進(jìn)行，按時(shí)做收腹提肛動(dòng)作。每日1～2次，每次30～40分鐘。

　　2、坐式穴位按摩治療早泄方法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(huì)、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘。

　　3、仰臥式穴位按摩治療早泄方法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點(diǎn)按、點(diǎn)揉、搓拿、點(diǎn)切等手法。每次30～40分鐘，每周5次，堅(jiān)持1個(gè)月為1療程。

　　4、俯臥式穴位按摩治療早泄方法：患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點(diǎn)、按、揉搓、拍打、振顫等手法