男性喝養生茶應該注意什么

　　1.看人喝茶

　　中國著名茶學者趙英立說，很多老人擔心喝茶會導致缺鈣，其實只要不喝過多過濃的茶，并且適當多喝點牛奶吃點豆腐，流失的鈣完全可以補回來，上年紀后可多喝些紅茶。

　　兒童也可以適當喝點淡茶水，對生長發育有益。

　　男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱為"男人喝的茶"。

　　2.看季節喝茶

　　春起花茶和單叢。春天重點在于疏通肝氣，而芳香類物質有通竅的功效，所以可多喝鳳凰單叢和茉莉花茶。但新鮮綠茶在春季寒氣還太重，不宜多喝，體寒者尤其要注意。

　　夏爽綠茶和白茶。夏天消暑解渴首選綠茶。白茶抗炎清火，解毒功效突出。白茶有效清除夏日強紫外線輻射產生的過量自由基，增強皮膚細胞的抗氧化能力。

　　金秋烏龍正當令。秋天適合喝青茶，青茶的性、味介于綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內余熱又能生津養陰。秋季適合喝當年春天的鐵觀音和上年的武夷巖

　　冬陽紅茶與熟普。紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺;熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。

　　3.看茶喝茶

　　專家解釋說，中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。

　　六大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。

　　例如

　　綠茶：性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　白茶：性涼，適用人群和綠茶相似，但"綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶",陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　黃茶：性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。

　　青茶：(烏龍茶，代表茶有鐵觀音，大紅袍，單樅，奇蘭白芽等)-性平，適宜人群廣。

　　紅茶：性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

　　黑茶：(普洱茶，茯磚茶，六堡茶等)-性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。

　　結語：養生保健早已不是女性的專屬，各位男性朋友們平時要多多了解這些男性保健常識，只有多了解，才可以達到健康養生的效果!相信小編介紹的這些健康養生茶的知識一定可以幫助大家，希望每個男士都有健康的身體，家庭幸福!也要把這些養生常識分享給身邊的朋友們哦!