養生藥酒怎么喝

　　不同的養生藥酒有著不同的功效和適應范圍，還有不同的禁忌癥，所以切不可當作普通飲料來飲用。在不了解自己身體狀態的情況下，隨意飲用養生藥酒也有可能會引起不良反應或毒副作用。

　　適量飲用

　　養生藥酒無論以何基酒為浸泡用酒，其中均還用一定量的酒精，必須適度飲用，否則傷損身體，起不到養生作用。

　　建議正常人每次飲用養生藥酒10~30毫升，每日早晚各飲一次，也可根據藥酒所用藥物性質和藥酒濃度而作調整。

　　因人而異

　　家庭進補的養生藥酒，多以保健強身為主，隨藥酒所用藥物的不同而具有不同的功效。有意選用藥酒養生者，不但要熟悉藥酒的種類和性質，還要考慮自己的身體狀況。

　　飲用者必須認清自己的體質與身體狀況，有針對性地選擇適宜的藥酒。如虛寒體質者宜用溫補藥酒，虛熱體質者宜用清補藥酒。切不可人用亦用，不辨體質、不問虛實，見酒就飲，否則，反使陰陽氣血平衡失調，有害無益。

　　擇時飲酒

　　飲用藥酒，四季皆宜，但飲用養生藥酒，冬令時節為佳時機。據“天人相應”的觀點，按四季的“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點，冬令時節，是萬物閉藏的季節，天氣寒冷，食欲旺盛，此時進補容易為人體所吸收和儲藏。此外，冬季嚴寒，飲酒有助機體溫補而御酷寒。因此冬天飲用養生藥酒滋補強身效果比較好，不但補充了氣血陰陽，更重要的是增強了體質，使精力充沛，為來年不生病、少生病做準備。

　　溫飲為佳

　　有人主張養生藥酒應冷飲，但也有人主張養生藥酒應溫飲。其實，藥酒的酒性與飲用的溫度無關，冷飲并不能減少其熱性，熱飲也不會增加起熱性，故也不主張熱飲。古人認為酒“冷飲傷脾”，故養生藥酒以溫飲為佳，以便更好地發揮藥性的溫通補益作用，有利于藥酒迅速發揮藥效。

　　附：常見養生藥酒

　　補氣類藥酒

　　適用于氣虛體質的人群。多見于少氣懶言、語音低微、四肢倦怠、疲乏無力、大便溏泄，或見脫肛等。

　　代表性藥酒有人參酒、雙參酒、參芪酒等。

　　補血類藥酒

　　適用于血虛體質的人群。多見面色蒼白或萎黃、口唇指甲蒼白、頭暈、目眩、心悸、失眠等。

　　代表性藥酒有紹興大補酒、參歸補虛酒等。

　　延年益壽類藥酒

　　適用于諸虛百損，未老先衰的人群。此類人群多見須發早白、面容枯槁、腰膝酸軟、關節疼痛或屈伸不利、四肢無力、行動不便、失眠多夢、煩躁易怒、視物模糊和食欲不振等。

　　代表性藥酒有延壽九仙酒、延年益壽酒、周公百歲酒、固本遐齡酒、神仙延壽酒等。

　　強筋健骨類藥酒

　　功能補益肝腎，強壯筋骨，或能祛風除濕及活血通絡。適用于中老年人的肝腎虧虛、腰膝疲軟、屈伸不利、麻木不仁、步履無力，或拘攣麻木、關節疼痛、兩腿痿軟等。

　　代表性藥酒有牛膝酒、千金杜仲酒、神仙枸杞酒、獨活寄生酒、松節酒等。