腳氣如何做好保健工作

　　腳氣病又叫維生素B1缺乏癥，這與群眾所說的腳濕氣(又稱腳癬)完全是兩碼事。若人體內維生素B1(又名抗腳氣病維生素，還可以叫硫胺素)不足，就會引起腳氣病。腳氣病的出現其表現為上升性對稱性周圍神經炎，感覺和運動障礙，肌力下降，肌肉酸痛以腓腸肌為重，部分病例發生足垂癥及趾垂癥，行走時呈跨閾步態。腦神經中迷走神經受損為嚴重，其次為視神經、動眼神經等。

　　腳氣患者平時應注意飲食需要注意什么。

　　三宜

　　1、多吃富含維生素B1的食物。

　　2、宜吃高蛋白質的食物。

　　3、多吃各種粗糧。

　　三不宜

　　1、忌吃過咸、過甜的食物。

　　2、忌吃過多的碳水化合物。

　　3、忌吃含堿多的食物。

　　腳氣病患者在平日里的保健需注意。

　　1、完涼要擦腳

　　不少人洗完澡或游完泳忘記將腳擦干，尤其是趾縫，趾縫一旦有水，夾在縫中不容易蒸發，也不會被襪子吸走。因此，造成真菌會“偷偷侵襲”。

　　2、襪要通氣

　　緊包的、高腰的鞋子和密不透風的襪子，都會妨礙腳部汗水的蒸發而誘發真菌感染。同時，日常中要常洗雙足和鞋襪，經常撲撒足粉，保持足部干燥與清潔衛生。

　　3、減少損傷

　　因手足多汗和損傷，往往是腳癬或手癬多見的誘因之一，因此，平時因減少化學性、物理性、生物性物質對手足皮膚的不良損害。

　　4、染病后勿亂抓

　　由于真菌的特性“好治難防” 。因此，感染上了足癬后，千萬不要亂抓，以免鱗屑飛揚，傳染他人或自身手部傳染。

　　溫馨提示

　　從日常保健和飲食調理入手，遵囑服藥，加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力，提高皮膚的抗病能力，對付腳氣不是問題。對于腳氣病，有害物接觸史、病毒感染史及實驗生化檢查有助鑒別。

　　水腫者應與心、肝、腎性水腫進行鑒別，水腫同時伴有心力衰竭的濕性腳氣病需仔細與其他類型的心臟病進行鑒別，當鑒別極度困難的時候，試驗性的維生素B1治療往往有助鑒別。

　　維生素B1缺乏所致的水腫與蛋白質，熱能營養不良性水腫的鑒別在于前者血漿蛋白正常，有關維生素B1實驗檢查異常，但臨床上嚴重的蛋白質熱能營養不良患者往往同時伴有1種或多種維生素缺乏，此時要嚴格區分是哪種營養素缺乏所致的水腫其意義已不大，但在治療中則應充分考慮各種缺乏營養素的補充。臨床應排除下列疾病如病毒性腦炎、腦膜炎、急性喉炎、手足搐搦癥、急性中毒、破傷風、先天性心臟病等。