做法：用一根冬蟲夏草同半克鹿茸粉，一個雞蛋一起蒸成蛋羹加點食用鹽進行調味就可以了。此方可調理女性子宮寒氣，建議宮寒的女性日常要適當的吃下，但是切記過于頻繁的服用，否則易引起虛不受補。
偏方七：紅姜茶
用紅糖同去皮的生姜一起煎成紅姜茶飲用，建議女性在經期那幾天堅持喝，長期堅持喝可去除宮寒，當然了如果沒有宮寒或者有點宮熱，暑氣過重者，建議不要飲用了，否則易引起上火等癥狀。
中醫認為宮寒并不是一朝一夕就可調理過來的，引起宮寒的因素多和日常不當的生活習慣，比如說穿得過少，腰部受寒、經期食用寒涼的食物、流產過多、運動量過少、居住的環境寒氣過重等等都有可能會進一步加大宮寒對女性的危害的，因此建議日常一定要注意加強運動、可適當的多服用一些有助于陽氣升發的食物，比如黃芪、紅棗、枸杞子等中成藥，另外也可適當的多吃一些具有補血功效的食物。
后提醒，如果經過了各種方法還是無法調理宮寒問題的話，建議請中醫進行更加科學的調理，這樣才能早日擺脫宮寒的困擾。
治療宮寒快有效的方法是什么
宮寒是女性朋友們回經常遇到的情況，這就嚴重影響他們的身體健康狀況的，想知道治療宮寒快有效的方法是什么，相信大家看了下面的講述就知道了。
第一，宮寒的人可以多吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)，比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
第二，宮寒應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。
第三，在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。
注意事項
宮寒的人一定要嚴格控制好自己的飲食的，平時多吃補血性的食物，禁止吃辛辣的食物。
十個女人九個宮寒 治療宮寒的飲食
“宮寒”是中醫學上的一個概念，顧名思義，就是“子宮寒冷”的意思。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官?！白訉m寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。
那么，哪些女性朋友更易患“宮寒”呢?
臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由于體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。
治療宮寒飲食
1、紅姜茶
紅糖加去皮生姜用溫火煮四到五分鐘，月經來時堅持喝幾天，平時一周喝一次，長期堅持，宮寒的癥狀會有所減輕。
2、燕窩粥
燕窩有滋補的作用，可以溫和地調養體質。連同百合、雪梨一起放入燉盅里，蓋上蓋子慢火燉45分鐘，食用的時候加入蜂蜜即可。
3、喝紅糖水
宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進排量，更好地將月經排除干凈，同時也有活氣血，暖宮的作用。
4、飯前喝湯
在飯前喝一碗具有溫熱性質的湯比如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能，防止宮寒。
上面對“什么是宮寒女人宮寒如何調理”做出了介紹，提醒廣大女性朋友，夏季不要貪涼，在空調房里要做好保暖措施，少吃冰冷的食物。
治療宮寒，自然需要暖宮，可采取以下方法進行調理：
多運動
中醫認為“動則生陽”，寒性體質者需要多運動來增加陽氣，尤其要多做有氧運動，可疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身變溫暖。運動中和運動后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒癥狀。
按涌泉
經常按摩涌泉穴，對固護陽氣、預防宮寒大有益處。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅發熱，也是治療宮寒的好辦法。
少吃涼
女性千萬不要吃過多冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物好放置一段時間再吃。吃冷食之前，應先吃一些熱的東西墊底。生姜性溫，能溫中散寒，可適當吃點。另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。
重保暖
總把空調溫度調得很低，寒邪便會悄悄侵入臟腑，傷害子宮。呆在有空調的室內一定要注意保暖，盡量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
結語：女性的健康對于每個家庭來說都是非常重要的，很多的女人不把宮寒當回事，其實宮寒的女人嚴重的可能會不孕哦!希望上述介紹的這些治療宮寒的秘籍和方法，能夠幫助廣大的女性朋友們輕松擺脫宮寒的困擾哦，記得分享給需要的人哦!
