洗臉至少2分鐘

　　光亮無(wú)瑕的肌膚讓人看起來(lái)年輕10歲。呵護(hù)肌膚除了要喝足水、涂防曬霜、去死皮外，還要注意許多生活細(xì)節(jié)。英國(guó)“女士?jī)?yōu)先”網(wǎng)站7月14日刊出英國(guó)“專業(yè)美發(fā)美容藝術(shù)家協(xié)會(huì)”推出的保持完美肌膚的5個(gè)妙招。

　　頭發(fā)不碰臉。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常清洗，否則頭皮自然分泌的油脂會(huì)影響面部肌膚，導(dǎo)致長(zhǎng)痘、斑點(diǎn)。專家建議，在家時(shí)，可以扎個(gè)松松的馬尾辮，使頭發(fā)保持在耳朵后面，平時(shí)盡量不要讓劉海碰到額頭。

　　洗臉至少2分鐘。洗臉的時(shí)候不能草草了事，每次應(yīng)該至少洗2分鐘。這樣可真正發(fā)揮洗面奶清潔肌膚的功效。

　　每周清洗枕套。睡覺(jué)時(shí)，口水、汗液和頭皮屑等會(huì)直接弄臟枕頭和床單，滋生細(xì)菌、螨蟲。因此，至少每周用熱水清洗枕套，然后在太陽(yáng)下曬干。另外，床單要每周清洗更換，枕頭要里外上下經(jīng)常拍打，這些對(duì)保持面部肌膚清潔都很重要。

　　不隨意摸臉。英國(guó)貝塞斯達(dá)全國(guó)健康研究所新研究發(fā)現(xiàn)，人們平均每小時(shí)觸摸普通物件3.3次，摸臉卻高達(dá)3.6次。如果手上帶有細(xì)菌，很容易因此傳染到臉上，導(dǎo)致長(zhǎng)痘等。撥頭發(fā)、揉眼睛、打噴嚏這些動(dòng)作很容易讓人不知不覺(jué)碰到臉，因此要格外注意，平時(shí)還要勤洗手。