溫水清潔陰部好

　　水太熱容易加劇發炎癥狀，或用中性、弱酸性或不含皂質清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。

　　幾種婦科病的保健對策

　　陰道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎、盆腔炎、白帶異常等婦科病常常會光顧女性生活，給女人帶來許許多的尷尬和煩惱，讓女人痛苦不堪，下面我們介紹常見的幾種婦科病的保健護理常識，以幫助您徹底遠離疾病，享受健康快樂生活。

　　1、 陰道炎的保健對策

　　從網站前面的文章我們了解到，正常人體自身可能就是念珠菌的攜帶者。念珠菌作為人體的共生細菌，只有在一定條件下才致病。因此只要消除可能引起霉菌性陰道炎的致病條件，就能達到養生預防目的。

　　(1)鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

　　(2)養成良好的衛生習慣：上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙;排便后擦拭外陰時宜從前向后擦;每日清洗外陰，換洗內褲并放于通風處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子不同盆清洗。

　　(3)合理穿衣：不穿化纖內褲，不借穿他人內衣、內褲及泳裝。

　　(4)使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴，不洗盆塘;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴的泳池內游泳。

　　(5)不過度講究衛生：有些病人就診時說自己非常注意衛生，每天要清洗外陰2～3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實這種做法是錯誤的。因為陰道內環境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防御系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相互制約關系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細菌所致的陰道炎。

　　(6)不濫用抗生素：長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關系，使念珠菌失去抑制，過多生長而致病。

　　(7)積極治療糖尿病：糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長。

　　(8)藥物避孕的婦女如果反復發生霉菌性陰道炎，應停用避孕藥，改用其他方法避孕。

　　2、宮頸炎的保健對策

　　1.不過早開始性生活是有效預防宮頸炎的關鍵。青春期宮頸的鱗狀上皮尚未發育成熟，性生活容易使鱗狀細胞脫落而造成宮頸炎。

　　2.避免過早、過多、過頻的生育和流產。分娩和流產都會造成宮頸的損傷，從而為細菌的侵入提供了機會。

　　3.避免不潔性生活。不潔性生活易帶入各種病原體，而誘發宮頸炎甚至宮頸癌。

　　4.積極治療急性宮頸炎;定期婦科檢查(一年一次);避免分娩或用器械損傷宮頸;產后宮頸裂傷應及時縫合。