女性荷爾蒙失調怎么辦
1、給自己培養一個固定的興趣、愛好
讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因為愛好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。
2、不斷刺激自己的嗅覺
聞什么味道好呢?一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。
3、給自己制造戀愛的感覺
據日本科研人員研究結果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結婚以后，生活安穩了，重心又回到工作忙碌的狀態里，沒有時間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時放棄工作，和他不時地約會、旅游、或倆人參加一些社會活動，你會感覺到自己年輕了。
4、讓自己學會感動
簡單的辦法就是讓子學會感動，眼淚嘩嘩地流出，會有很好的效果。另外還要保持適度的運動以及保證身體營養的均衡，不要總是想著節食減肥。
6大荷爾蒙調理術
絕招1、運動，讓自己靜下來
你體內的“加壓荷爾蒙”和“減壓荷爾蒙”都來自于腎臟上端那兩個拇指大小的腎上腺。這兩種荷爾蒙不僅負責幫你應對各種生活壓力和精神負擔，還負責幫你調節體內的血糖、血壓。其中，“減壓荷爾蒙”更具有明顯的抗衰老功效。壓力反應是你的身體為了適應新情況而做出的一種應激反應，忙碌之后，負責分泌“加壓荷爾蒙”和“減壓荷爾蒙”的腎上腺需要時間來休息和自我恢復。
但現代生活的壓力零碎而繁多，幾乎充斥著24小時，因此你的腎上腺總是無法得到休息，還要不停的分泌壓力荷爾蒙，并且奪走卵巢制造其他荷爾蒙所需的資源。時間一長，卵巢的工作效率就會降低，你體內的荷爾蒙就會失衡，出現發胖、嗜吃甜食、免疫力下降、疲勞、頭痛、性欲降低、骨質疏松等癥狀。
動是迅速而有效的方式，能刺激大腦功能，通過大腦調控腎上腺，減少壓力荷爾蒙的生成，保證體內荷爾蒙的平衡，讓你的體內靜下來。均衡的荷爾蒙不僅有益于你的身體健康，還能幫助你傾聽自己心底的聲音，更好地把握自己，散發難以言喻的內在魅力。
