豐胸的食物
酒釀蛋
酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
木瓜牛奶
木瓜、牛奶都有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
種子、堅果類食物
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為佳豐胸食品。
維他命A食物
如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發育。
維他命B群食物
粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有膠質的食物
如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
食補藥膳
在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。
結語：大家在閱覽了這篇文章之后，想必對大姨媽來了吃什么好有了一定的了解，并且對大姨媽的有關事宜有了一定的了解，在今后的生活中要養成良好的生活和作息習慣哦，女人要多愛自己一點哦。
