經期對于女性而言是一個特殊的時期，這個時期作為女性應該知道自己在飲食方面需要注意哪些事項，哪些東西可以吃，哪些東西吃了會對身體不好，這些我們都應該了解一下。下面就為大家介紹一下關于月經期不能吃什么的相關知識。

　　月經期不能吃什么

　　月經期不能吃什么?因為經期的特殊性，因此我們在月經期的飲食也需要特殊對待。在經期不可以食用的東西有很多，下面就為大家介紹一下。

　　1、茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　3、酒：因為酒中含有的酒精會消耗人體中的一些營養物質，如維他命B與礦物質，因此這個時候飲酒會破壞我們人體碳水化合物的代謝，還會產生過多的動情激素，這樣就會造成月經量多或是月經提前。

　　4、冷飲：寒性月經病者忌飲。

　　5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

　　6、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

　　7、螃蟹：我們都知道螃蟹是涼性食物，在經期忌食涼性食物，因為這樣會加重一些有痛經癥狀的人的疼痛感。

　　8、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

　　9、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

　　10、西瓜：經期的女性應禁食。

　　11、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。