一個傲人的雙峰會讓男人流鼻血，也會讓女人羨慕嫉妒恨，所以對于想豐胸的女性來說，這是非常渴望的，那么你知道如何造就自己的傲人雙峰嗎?有什么好的豐胸方法嗎?豐胸有什么秘籍呢?今天三九養生堂就和小編一起學習一下如何練就傲人雙峰。
一個性感的身材讓人羨慕，但是如果有性感的身材，沒有傲人的雙峰那會讓失望的，那么如何來造就自己的豐胸大計呢?
其實，豐胸很簡單，養成良好的生活習慣，再配合正確的豐胸按摩手法，馬上A變B、B變C、C變D!
豐胸是愛美女性永不停歇的第二事業，女人的胸部大小、堅挺與否是決定身體曲線非常重要的因素。要想擁有大、美、挺的胸部，你需要養成以下有助豐胸的生活習慣，以及學習正確的按摩手法，升杯就是這么簡單。
美胸養成生活習慣
1.規律作息
失眠、熬夜等等缺乏睡眠的作息會嚴重影響身體的新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，從而影響乳房健康。因此想要美胸第一點就要調整好生活作息。
2.食補豐胸
飲食中注意多攝取蛋白質含量高的食物，如魚、肉、蛋、奶等，配合美胸產品加以按摩，并長期堅持，胸型會越來越美好。
3.正確穿戴胸罩
胸罩的穿戴是否正確對于胸型也有很大影響。肩帶不可過松或過緊，罩杯也要選擇適合自己尺寸的大小，過大會起不到支托乳房的作用，容易導致下垂;而太小會妨礙乳房的發育。另外勤換洗內衣也是胸部保健的一大重點。
4.良好坐姿睡姿
走路、工作時長時間的駝背、含胸非常影響乳房的正常發育。晚上睡覺時盡量平躺，側躺容易壓抑一側的胸部發育，導致胸部大小不對稱。平時可以腰、背挺直貼在墻上，舉起雙手抬頭向上伸展，以鍛煉胸部。
