8、牡蠣
功效：牡蠣富含鋅和蛋白質，能促進女性荷爾蒙分泌及細胞分裂，加上熱量低，對身材斤斤計較的女生們都能放心選擇。
佳食用時間：月經來的前七天
怎么吃好?
加入米酒、蔥、姜以清蒸方式能吃到牡蠣原味。假使不敢吃魅力，喝湯也有效。
9、下列食物經期前后多吃
1、酒雞蛋
經期吃哪些食物豐胸?酒釀蛋也是一個不錯的選擇，這個食譜不僅可以刺激乳房二次發育，還可以清理腸道。一舉多得。
制作方法：酒釀加入煮好的雞蛋中，加入一點糖，既養顏又豐胸。甜酒釀天然的荷爾蒙，而營養完全的雞蛋也是熱量來源，這些都是起到這些養顏豐胸作用的重要因素。
食用時間：生理期來前早、晚吃一碗
食用方式：當一般用餐后的甜點吃
2、堅果食物
都說堅果食物能夠補腦，特別核桃、杏仁等，在這些堅果中含有豐富的蛋白質，而且其豐胸效果很好。
3、維他命A食物
因為富含維他命的食物能夠促進激素分泌，幫助乳房發育。很多食物中都含有豐富的維他命，例如：花椰菜、甘藍等。這些食物都是菜市場和超市中比較常見的食物，很容易購買到，就是這些看似普通的菜，確實豐胸的好幫手。
4、富含膠原蛋白的食物
對于那些富含膠原蛋白的食物不僅營養美味，而且是豐胸的圣品，生活中有很多的這樣食物，例如：豬腳、雞爪等，而且還是美容的食物哦!
5、維他命B的食物
有助于激素的合成，在生活中有很多富含維他命B的食物，例如：粗糧、牛奶、豬肝、牛奶等，不僅營養豐富，能夠補充身體所需的營養物質，而且能夠幫助豐胸，女性朋友應該多吃。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的關于經期如何豐胸的內容，通過上文的介紹，大家知道經期如何進行豐胸了，想豐胸的你趕緊動起來吧，豐胸福利來了，希望上述這些可以幫助大家，讓你的胸挺起來。
