人活在世哪有不生氣的時候，然而怒則傷肝，所以我們平時好少生氣或則不生氣。而有些女性一生氣就喜歡憋在心里，自己生悶氣。長此以往，肝氣總是得不到宣泄。要知道肝氣走兩肋，而乳房處于肝經的必經之路。所以肝氣就會郁結，時間久了，容易造成乳腺增生。那么小編今天就帶領大家來了解一下什么是肝氣。
一、什么是肝氣
我們應該都聽說過“諸葛亮三氣周瑜”的故事，在周瑜大喊“既生瑜何生亮”后便口吐鮮血而亡，這就是典型的因怒傷肝而導致，氣血損傷的例子。所以說，所謂的肝氣就是體內因生氣而郁結的的肝火。如果說一個人總是喜歡生氣，那么他的肝功能就有可能會失調，并且過度的生氣就會造成邪氣，對肝臟有一定的損害作用。
然而人非圣賢，不可能做到把萬事看淡。在日常的生活當中，我們難免會生氣，而在生氣的時候千萬不要憋著，要把氣撒出來。
當你遇到別人對你發火的時候，你千萬不要往心里去，你也不要生氣，你就想著，他發火生氣是對他身體好，因為這樣才可以把體內的郁氣排出，要是憋著會對身體不好。
要知道，長時間把“火”憋在心里很危險。因為我們的身體本身就有一定的調節機能，如果你不把心里的“火”發出去，那么身體自己就會化解，然后就會得肝硬化。所以該發火時就發火，不要憋在心里，要記住，氣大傷身。
二、肝氣對女性的影響
如同上面所說，女性因為性格的關系，經常喜歡把“火”憋在心里，時間長了就會導致肝氣郁結，特別容易導致乳腺增生。所以說，有火就要發出來。
按照中醫的五行說：“肝為木，有生發的特征，在志為怒，肺為金，在志為悲。金可以克木，所以悲克怒。”而女性經常喜歡哭鼻子，這就是一種很好的宣泄肝氣的方法，哭完后，心里郁結的肝氣就會排泄掉，所以看到女生哭鼻子，千萬不要阻止她，她是在排毒呢。
那么在生氣的時候，女性因該怎么做，才能夠化解郁氣呢?答案是，每日揉腹可以疏肝理氣。
我們每日可以通過揉腹來調節梳理體內的肝氣。在每日揉腹的過程中，會使聚集在體內的肝氣得到疏解，揉腹的時候可以采用按摩腹部或者推腹兩種方式。
1、按摩腹部
按摩腹部就是將手掌停留在腹部的某個位置，然后以順時針或者逆時針的方式加以輕柔按摩就可以了。
