二、食物

　　其實在生活中女人也可以通過食物來改善身體的健康狀況，避免上述的部位受到損害，下面我們來看看那哪些食物可以幫助女人保護身體的健康吧!

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜是一種清理血液的神器，女人常吃這種食物可以減少血液中的脂肪、雜質、壞死的血紅細胞這些對身體有害的物質，當血液之中這些有害的物質變少了，女人自然就會健康起來。

　　而且胡蘿卜之中所含有的胡蘿卜素對于女人的保健效果是男人的數倍，甚至是數十倍，所以女人多吃胡蘿卜就可以更好的保護身體的健康哦!

　　2、紫甘藍

　　紫甘藍也是一種可以幫助女人保護身體的食物，女人常常的食用一些紫甘藍可以有效的預防婦科疾病的出現，而預防了婦科疾病其實就是等于將上述那些會導致女人的身體受到損害的疾病都給封殺了，而且紫甘藍含有豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，對高血壓、糖尿病患者都有著良好的幫助哦，而這兩種疾病都是女人易患的疾病，所以女人常吃一些紫甘藍是一種十分好的保健方式哦!

　　3、芥菜

　　芥菜對于女人來說也是一種很好的食物，因為芥菜屬于一味中藥它可以幫助人溫中利氣、治寒飲內盛、咳嗽痰滯、胸膈滿悶，而寒氣往往就是女人大的敵人，女人常吃芥菜就可以消滅寒氣讓身體變的更加的健康哦!

　　4、秋葵

　　秋葵也是可以幫助女人得到很好的保健效果的一種食物

.，秋葵有著利咽、通淋、下乳、調經的功效。甚至秋葵還是一種中藥可以有效的治療小便淋澀、預防糖尿病、預防癌癥、保護胃黏膜，減少女人患上疾病的幾率，所以女人多多的吃一些秋葵也是很好的選擇哦!

　　結語：身體上的任何狀況都不能忽視，身體之所以會出現異常，往往都是因為身體內部出現了疾病所導致的，所以在身體出現異常時大家一定小心謹慎的檢查一下哦，只有這樣才可以更好的擁抱健康哦!