現代社會中有很多女士在辦公桌前一坐就是一整天，甚至一天中起身離開椅子的次數不超過五次，但是你知道嗎?在生活中長時間的久坐會導致身體的健康遭受嚴重的影響，因此女士們在生活中坐的時間比較長時，一定要注意起身活動一下身體，這樣才可以讓身體得到很好的保護!

　　久坐的危害是十分巨大的，而女人想要避免這樣的危害就要不時的起身活動一下，那么女人長時間久坐時，起身走一走，活動一下身體，有哪些好處呢?

　　久坐時起身活動的好處

　　在現代社會中，女人坐著的時間越來越長了，而身體健康卻在慢慢被損害，此時女人起身活動一下，是可以能夠有效保護身體健康的!那么久坐時起身活動有哪些好處呢?

　　一、減少婦科病幾率

　　久坐之時起身動一動，可以有效的減少婦科疾病出現的幾率，因為女士長時間的久坐不動很容易讓盆腔充血這樣的情況出現在身體上，而女士的盆腔一旦充血，就會導致血液循環不暢這樣的情況出現!

　　坐的時間久了，嚴重時甚至會讓女士的盆腔靜脈回流受阻，從而讓體內淤血過多，導致盆腔炎出現在女士的身體上，因此在生活中對于一整天都坐著的女士來說，經常起身活動一下可以有效避免婦科疾病的出現!

　　二、預防尿道感染

　　女士久坐還會導致外陰局部長時間的處于悶熱潮濕的狀態，便會導致泌尿系統周圍的細菌迅速的滋生，甚至會導致病變，如女士會出現尿道炎這樣的疾病，其中久坐就是主要的病因之一，因此在生活中想要避免尿道疾病，長時間坐著就是不可取的，而起身走一走便可以有效避免這種疾病!

　　為何單獨將女士的尿道炎拿出來說呢？其實主要是因為與男士相比，女士的泌尿結構更加的特殊，因此就容易感染上尿道炎這樣的疾病!所以女士在生活中要多多的重視一點才可以!

　　三、保護子宮

　　久坐時起身活動可以有效的幫助女士保護子宮的健康，在生活中女士們長時間的坐著便會讓氣血循環出現障礙，甚至會讓盆腔內的血氣循環不暢快，時間久了便會出現擠壓，形成腫塊，這時便會導致子宮遭受損害!