三陰交穴的功能是很多的，對于氣血的調理也獨樹一幟。健脾補血、疏肝補腎，對于血虛等情況都有很好的幫助。三陰交穴也是臨床上婦科的治療、保健首選的要穴，每天睡覺前堅持按揉三陰交穴幾分鐘，肯定會有不一樣的效果。

　　運動排毒效果佳

　　許多女性不僅使用各類的護膚品，有的甚至吃上了各種保健品，終結果還是慘淡收場，我們不禁要問，到底是什么原因呢?

　　事實上，不管是吃保健品，還是護膚品，這些所謂對皮膚好的用品對身體都是有一定的傷害的!這些用品中都或多或少的存在著化學物質，而這些化學物質一旦進入人體中就很難排泄出來，時間長了，你花再多的精力，效果也是不樂觀的。

　　所以說，排出體內的毒素是非常重要的一環!那么什么樣的方式可以更快的排出體內毒素呢?答案當然是運動了!

　　當體內的毒素“超載”時，適量的運動可以幫你實現迅速有效排毒的目的，在身心愉悅的情況下大流其汗，身體的毒素也輕松排出。尤其是在早晨這樣的一個時刻，身體的各項機能剛剛被“喚醒”，此刻的排毒效果會更加。

　　慢跑就是一個不錯的選擇。它也是簡單的有氧運動，在運動的過程中，可以自行調節運動的幅度和節奏，盡可能大的擺動和舒展手臂，可以均勻調整呼吸，刺激免疫系統提高抵抗力、降低膽固醇和高血壓。

　　還有一個就是原地彈跳。這種瞬間的爆發力，可使機體血液循環加快，刺激下肢靜脈。淋巴系統收集、篩檢全身毒素，運送到淋巴結，再通過血液經由排毒器官排出體外，這樣的運動對排出體內的毒素效果也是非常好的。

　　結語：所以說，想要擁有美麗容顏并不是一件簡單的事情，單純的從身體外部入手保養是遠遠不夠的。由內而外的排毒效果會更好!要進行適當的運動排毒，輔助以膳食纖維的補充，這樣的兩步方法，輕松擁有美麗肌膚不再難!