對于女人來說，皮膚的保養是需要用心去學習的一件事情。尤其是在這冬季，很多人的臉部經常性的出現干燥、皸裂等問題，不得不讓人煞費苦心的去細心呵護臉部。而一部分往往卻只看到了眼前的皮膚問題，卻看不到這些問題所帶來的一系列的后果。

　　許多人在呵護皮膚并且在細心保養的時候，往往會陷入一個誤區。那就是經常性的使用各類保養品和護膚品，短時間的確是讓人看到非常顯著的效果，但是長期使用對皮膚的殺傷力還是相當強大的，往往后的結果就是皺紋的增加。

　　皺紋對于女性來說是件傷心的事情，它的出現不僅影響美感，更是代表著歲月的痕跡，間接的說明人變老了，所以所有人都很討厭皺紋的存在。不過皺紋始終是人心中的一塊“心病”，所以說消除皺紋可謂是當務之急!

　　抵抗皺紋的食物

　　櫻桃

　　櫻桃自古以來就是“美容果”。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　石榴

　　“嬌艷欲滴”的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。

　　那么食材是豐富多樣的，到底是什么物質有如此神奇的效果?!

　　抗擊皺紋的因素

　　膠原蛋白

　　其實對于女人來說，日常如果懂得補充膠原蛋白的話，那么就可以減少皺紋的產生了。因為膠原蛋白是一種可以從皮膚的源頭遏制皺紋的產生的好方法，如果女性臉上的皮膚缺少膠原蛋白的話，那么就會不可避免的布滿皺紋了。

　　因此對于女性朋友來說，日常生活中就要多吃一些富含膠原蛋白的食物了，像雞腳，豬腳，豬皮，魚皮等都是膠原蛋白成份非常高的食物之一。