隨著生活的節(jié)奏加快，女性保健也越來越受關(guān)注了，不少女性習慣于晚上洗頭，抱著早上可以多睡一會的心態(tài)，其實，這是錯的，女性晚上洗頭不利于健康，還會長白發(fā)，那么，女人長白頭發(fā)是什么原因呢?女人頭發(fā)白了怎么辦呢?一起到文中看看吧!

　　經(jīng)常有女性在晚上洗頭，頭發(fā)不干就睡覺了，殊不知帶著濕頭發(fā)睡覺的危害有多大。

　　濕頭發(fā)睡覺帶來的健康危害

　　1、長出白發(fā)

　　年輕貌美的你，如果有一天突然發(fā)現(xiàn)自己長了白頭發(fā)，不要感嘆“紅顏易老”。要怪，就怪你晚上老是頭發(fā)沒干就睡覺。晚上是體內(nèi)激素分泌旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。東方人的頭發(fā)烏黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使頭發(fā)越來越多地出現(xiàn)了其它顏色，就說明身體出現(xiàn)了問題。

　　當你睡覺以后，由于頭發(fā)還是濕的，處于受寒狀態(tài)，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。在此，小編提醒各位妹紙，睡美容覺固然重要，但是頭發(fā)的保養(yǎng)不應被忽略。

　　2、引起感冒

　　如果只是頭痛，興許晚上再好好睡一覺就能緩解了。可是感冒起來，就是幾天的事了，嚴重影響接下來幾天的工作效率。

　　為什么會感冒呢?頭部的大量水氣蒸發(fā)，使頭部受寒的同時，也會使機體的其它部分受到牽連，比如呼吸道。呼吸道感受到了涼意，會收縮血管，使局部血液循環(huán)不暢，那么呼吸道的抵抗力就會降低。原本就“駐扎”在呼吸道的細菌就會“伺機而動”，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。

　　我們平時為了防感冒，不知做了多少工作，如出門戴口罩、圍巾、帽子，根據(jù)天氣情況適時增減衣物等等。可結(jié)果卻因?qū)耦^發(fā)的“輕敵”，而造成了“莫名其妙”的感冒，實在是應防患于未然。

　　3、引起頭痛

　　洗過頭發(fā)后，你選擇濕著頭發(fā)去睡覺。可頭皮的水分一直在蒸發(fā)并不停地帶走大腦的熱量。很容易使寒氣侵入你的頭皮，第二天一覺醒來，發(fā)現(xiàn)怎么越睡越不清醒了?起床后感覺到明顯的頭痛。這一切都是因為你急著早點睡覺，想第二天有個好精神的，被一頭濕頭發(fā)給攪和了。

　　頭發(fā)不干就睡覺帶來的其它影響

　　枕頭變黃了

　　濕漉漉的頭發(fā)，肯定會把水分滲透到枕芯里去的，時間久了，枕芯自然就變黃了，甚至還會發(fā)霉。我們知道，枕頭也是我們睡眠保健的重要一環(huán)。有決明子枕芯、慢回彈枕芯等等，都是為了提高睡眠質(zhì)量的同時，能帶來一定的保健功效。可是，你卻整天枕著發(fā)霉的枕芯，干脆這么說，你每天枕的哪里是枕頭，簡直就是在枕細菌!聽起來有點嚇人，但是事實就是這樣。